糖尿病是很多人心頭的痛，明明自己是個(gè)非常健康的人怎么一下子就被檢測(cè)出來是糖尿病患者呢？有時(shí)候糖尿病來得無影無蹤，往往在患者毫無察覺的情況下來到了患者的身旁。直到進(jìn)行檢查才查出疾病的存在，這有時(shí)候經(jīng)常會(huì)讓人懷疑自己是怎么得上的糖尿病。下面看一下糖尿病的病因有哪些。

現(xiàn)在糖尿病的患病人群的年齡正在逐漸下降，以前人們以為只有中老年人才會(huì)得上糖尿病，而現(xiàn)在30歲、40歲的人患病的越來越多。工作應(yīng)酬時(shí)的暴飲暴食，平時(shí)生活中飲食結(jié)構(gòu)不合理，再加上工作繁忙疏于鍛煉，讓中年人成為糖尿病的高發(fā)人群。另外，精神壓力大也是糖尿病的誘因之一。以前人們說糖尿病會(huì)表現(xiàn)為‘三多一少’，即多飲、多食、多尿、消瘦，然而現(xiàn)在很多糖尿病患者沒有這些癥狀，因此他們難以發(fā)現(xiàn)自己患有糖尿病，只有定期測(cè)血糖才是檢測(cè)糖尿病的最佳方法。

得了糖尿病之后，患者最關(guān)心的就是自己的飲食。最常見的是患有糖尿病的人很多東西都不敢吃，其實(shí)這樣容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，反而影響身體健康。糖尿病患者每天要吃26種以上的食物才是健康的飲食，包括油鹽醬醋各種調(diào)料，還包括水果。而糖尿病患者除了不能直接吃糖，其他東西都可以吃，但一定要少吃。

由此可見，糖尿病的病因與人們的精神壓力、暴飲暴食，飲食結(jié)構(gòu)不合理等因素有很大的關(guān)系。所以要想進(jìn)行糖尿病的預(yù)防，也要從這些方面入手進(jìn)行調(diào)節(jié)，并且人們要學(xué)會(huì)定期進(jìn)行血糖的檢測(cè)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)糖尿病。