高血壓是一種非�？膳碌募膊�，它對(duì)影響因素也有很高的要求。眾所周知，情緒對(duì)高血壓患者的影響非常重要。我經(jīng)常聽說某某因?yàn)榍榫w而導(dǎo)致血壓升高。恐怕在日常生活中，影響高血壓的不僅僅是情緒。接下來，讓我們介紹哪些因素會(huì)影響高血壓。

　　1、氣溫：寒冷會(huì)增加血壓和高血壓并發(fā)癥的發(fā)生率，尤其是當(dāng)溫度急劇下降時(shí)。因此，高血壓患者應(yīng)在冬季保暖，尤其是四肢和頭部。

　　2、情緒：“氣死周瑜“、“笑死牛皋“故事足以說明情緒對(duì)人體有很大的影響。高血壓患者在情緒激動(dòng)后往往會(huì)感到各種不適，如頭暈、耳鳴、心悸、疲勞等。冠心病患者可能會(huì)出現(xiàn)心絞痛，血壓測(cè)量會(huì)發(fā)現(xiàn)血壓升高。因此，患者應(yīng)采取開放的態(tài)度，不要不耐煩，悲歡離合“度“。

　　3、運(yùn)動(dòng)：不僅是高血壓患者，冠心病和心絞痛患者也應(yīng)在力所能及的范圍內(nèi)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以擴(kuò)張血管，降低血壓，鍛煉心肌，減肥，不要太擔(dān)心自己的病情，長(zhǎng)時(shí)間臥床。但鍛煉不能太劇烈，根據(jù)你的能力，如氣功、太極拳、散步等。特別是練習(xí)氣功，首先要消除分心，放松身心，這樣除了鍛煉，在精神狀態(tài)下也達(dá)到平靜，有利于降低血壓。

　　4、休息、睡眠和姿勢(shì)：住院病人有經(jīng)驗(yàn)，在入院前幾天，即使沒有藥物，血壓也可能會(huì)下降，一方面，由于精神放松，安靜的環(huán)境，充足的睡眠非常重要。

　　5、體重：減肥有助于減輕心臟負(fù)擔(dān)，降低血壓。超重和肥胖的人不僅會(huì)有血脂異常和糖耐量異常，還會(huì)有動(dòng)脈粥樣硬化。

　　以上內(nèi)容是影響高血壓的小高血壓的因素。我相信你看完后會(huì)有所收獲。我希望它能給你帶來新的知識(shí)。我也希望你在日常生活中多關(guān)注高血壓。如果您有任何問題，請(qǐng)聯(lián)系我。祝你身體健康。