人們生活中需要注意一些糖尿病的常識，及時的對糖尿病治療，相信各位朋友對于糖尿病這一疾病并不陌生吧，糖尿病是一種常見的疾病，那么要怎樣才可以知道自己出現(xiàn)了糖尿病的癥狀呢?下面我們一起來進(jìn)行相關(guān)知識的了解吧。

一、飲食

很多醫(yī)生建議糖尿病患者少吃快餐和精加工食品，加入適量高纖維或全麥?zhǔn)称芬越档惋嬍车目偺橇坎⑵骄徰�糖波動，同時增加維生素、礦物質(zhì)和纖維的攝入量。其次要減少脂肪攝入，因?yàn)楦咧�肪，尤其是高飽和脂肪酸的飲食，會減弱機(jī)體的葡萄糖耐受性，并增加發(fā)生糖尿病的風(fēng)險性。

二、減肥

很多糖尿病患者都有體重超重的問題。超重甚至可使健康人出現(xiàn)糖尿病前期綜合癥。尤其是腹部過度肥胖可使機(jī)體對胰島素的敏感性降低。減肥可有效解決這個問題。鍛煉有助于體脂的燃燒，并改善胰島素敏感性。糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，不應(yīng)進(jìn)行劇烈的運(yùn)動。

三、戒酒戒煙

健康人適量飲酒可改善葡萄糖耐受性，但對于老年人和糖尿病患者而言，喝酒會使葡萄糖耐受性降低，還會提高眼部病變和神經(jīng)受損的風(fēng)險。吸煙的糖尿病患者發(fā)生腎臟損傷、心臟病和其它糖尿病并發(fā)癥的風(fēng)險較高。此外，吸煙者的糖尿病病情更易進(jìn)一步惡化。因此，戒煙是非常必要的。

四、血糖自我監(jiān)測

自我血糖監(jiān)測的提倡者(例如美國糖尿病協(xié)會)認(rèn)為，經(jīng)常進(jìn)行自我血糖監(jiān)測的糖尿病患者，其疾病治療進(jìn)程可發(fā)生較大改觀，從而實(shí)現(xiàn)長期維持正常的血糖水平。

相信大家看了文章之后都有了進(jìn)一步的了解，給糖尿病患者帶來的傷害也是很大的，因此需要及時治療糖尿病，糖尿病給我們的治療帶來很大的不利，最后�；颊咴缛栈謴�(fù)健康的身體。