肥胖已經(jīng)成為當今社會中一個普遍存在的問題，給人們的健康帶來了重大威脅。特別是肥胖者，容易患上一系列心腦血管疾病，其中最為常見的就是冠心病。

　　肥胖的形成多與不良的飲食習慣和生活方式有關。許多人習慣于長期飲食不規(guī)律、暴飲暴食，常常選擇高脂肪、高熱量的食物，導致體內儲存過多的熱量。同時，存在偏食和厭食的不良習慣，尤其是對于各種燒烤、油炸食品和肉類的偏愛，加劇了體內脂肪的積累，使體重逐漸超標和肥胖。

　　冠心病是一種危害健康的心血管疾病，其發(fā)生和發(fā)展與肥胖息息相關。目前的研究表明，肥胖者比正常體重的人更容易患上冠心病。尤其是那些長期飲食高熱量、高脂肪食物的人，他們的動脈壁容易因為脂質物質的堆積而變硬，從而導致冠脈狹窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧甚至梗死的情況。

　　外國垃圾食品如肯德基、麥當勞等的盛行，更加加劇了肥胖與冠心病之間的關聯(lián)。許多中國人將這些食品視為高檔的美味食物，卻未察覺其中的危害。肯德基和麥當勞等快餐食品的高熱量、高脂肪成分，使得其中的肥胖患者數(shù)量愈發(fā)增長。這部分人群也更容易出現(xiàn)心腦血管疾病、冠心病、高脂血癥和高血壓等健康問題。

　　為了更好地了解肥胖對健康的影響，我們可以通過國際標準體重計算公式來評估自己的體重狀況。標準體重的計算方法為：標準體重 = (身高cm-100)×0.9(kg)。而正常體重范圍可在標準體重的基礎上，上下浮動10％。超過這個范圍，超重、輕度肥胖、中度肥胖和嚴重肥胖等程度便逐漸出現(xiàn)。

　　肥胖很容易引發(fā)冠心病。當我們體重超過了正常范圍時，就需要及時采取相應的措施來控制體重的增長。因為控制體重不僅是為了追求美麗，更是為了維護健康。在發(fā)現(xiàn)自己超過標準體重的情況下，應該及時改變不良的飲食習慣，選擇健康的食物，并進行適當?shù)倪\動，增強體質，降低冠心病的風險。

　　對于已經(jīng)患上冠心病的肥胖者，除了進行身體活動和改變飲食習慣外，還需要積極配合醫(yī)生的治療，合理使用藥物，控制血脂水平和血壓，減輕心臟的負擔，推遲疾病的進展。

　　總之，肥胖與冠心病之間存在著密切的聯(lián)系。通過改善飲食習慣、積極參與體育鍛煉、控制體重，我們能夠更好地預防和控制冠心病的發(fā)生。讓我們遠離肥胖，擁抱健康的生活！