冠心病患者要把握的禁忌
關于冠心病患者禁忌,大家必須要正確考慮,只有把握了冠心病患者禁忌,才能夠幫助大家得出準確的預防和控制,通常冠心病患者禁忌有很多,如下便是專家對冠心病患者禁忌做出的分析。
冠心病患者禁忌:
1忌:拒絕脂肪倫敦大學營養(yǎng)學家桑德斯的研究表明,如果心臟病人每周食用兩次魚肉脂肪,其死亡率比限制全部脂肪、只食纖維素較高食物的病人還低30%。故心臟病人在一日三餐中適當安排魚、禽食品,有助于心臟康復。
2忌:菜籽油菜籽油中含有40%的芥酸、心臟病人食后會使血管壁增厚,心臟脂肪堆積,加重病情。
3忌:晨跑日本運動醫(yī)學專家發(fā)現(xiàn),清晨慢跑對心臟可造成不適當壓力,故應采取散步、練氣等方式。
4忌:飲酒包括含有酒精的飲料,有引起心肌梗塞的危險。煙中的尼古丁不僅會導致癌癥的發(fā)生,還是導致血管硬化的罪魁禍首之一。可適量喝酒。每天飲一兩杯紅葡萄酒,可以軟化血管,對心臟有一定的好處。但切記不可過量,否則會使心肌梗塞的危險率大大增加。
5忌:只勞不休息,避免過度疲勞、緊張和激動生活節(jié)奏應以輕松、自然為主,防止任何導致精神過于緊張、興奮的情況發(fā)生。尤其是從事腦力勞動的冠心病患者,在一天緊張工作之余,松弛一下尤為必要。
關于冠心病患者禁忌,大家一定要積極把握,當冠心病進入晚期后則成為不可逆的變化。因此,預防冠心病的最佳時期,應是在兒童時期,從兒童時期就開始關注冠心病患者禁忌。
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