需要注意老年動脈硬化閉塞癥的身心鍛煉。一個正常人長期蹲著也會有腳麻痹的現(xiàn)象。何況是老年人，那就更需要有合理活動了!因為長期坐著的老坐著不動的老年人容易導致骨質(zhì)疏松，而這些疾病經(jīng)常導致老年動脈硬化閉塞癥的發(fā)生。

老年長時間不活動的危害

科學研究證明，動脈硬化閉塞癥是一種全身性的動脈損害，長時間靜坐會導致老人體內(nèi)的鈣質(zhì)大量流失，造成骨質(zhì)更加疏松脆弱。同時，還會使體內(nèi)脂肪增加，體重上升，血壓增高，引發(fā)糖尿病、冠心病和中風等并發(fā)癥。在精神上，會引起消沉、空虛，最終導致身心疾病。并且容易患有動脈硬化閉塞癥。

動脈硬化閉塞癥的治療醫(yī)生指出，老人不一定非要在健身房內(nèi)長時間地進行健身運動，只要保持健康的生活習慣，積極參與社交活動，有意識地做一些步行、散步、騎自行車等活動以及增加一些提菜籃、背書包等提高耐力的鍛煉，這樣就能避免人體肌肉松馳退休，促進骨骼健康，有效的防止動脈硬化閉塞癥，有利于延年益壽。

老年人就是由于年齡大了，所以不想運動，就可能會導致動脈硬化閉塞癥。因此老年人不要因為年齡大就不做運動了，相反的要積極的做一些身體鍛煉，防止動脈硬化閉塞癥的發(fā)生。