糖尿病對(duì)患者的身體健康危害是非常大的，生活中很多的人因?yàn)榛忌咸悄虿『�，所以很多的糖尿病患者�?huì)出現(xiàn)很多的并發(fā)癥現(xiàn)象。如果患上糖尿病會(huì)出現(xiàn)并發(fā)癥嗎?應(yīng)該怎么預(yù)防糖尿病并發(fā)癥?我們看看專家的介紹。

1、首先患有糖尿病的病人在夏天應(yīng)正常補(bǔ)充水分，一些患有糖尿病的病人為了減輕多尿的病癥，在夏天即便口渴缺水也不愿補(bǔ)充水分，這是非常錯(cuò)誤的做法。如果糖尿病患者在炎熱的夏天控制飲食量，很可能會(huì)出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，造成更危險(xiǎn)的情況，因此在夏天糖尿病患者應(yīng)正常飲水。

2、夏季糖尿病患者的飲食不宜多吃冰、凍類飲食和瓜果，以免引發(fā)胃腸炎或血糖升高�？喙�、洋蔥被稱為餐桌上的“降糖戰(zhàn)士”，可適當(dāng)選擇。食物要以無(wú)糖、低油、低鹽的清淡飲食為主，少食葷食。

3、運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液中葡萄糖的利用，減少胰島素消耗，有利于增強(qiáng)脂肪代謝和增強(qiáng)心肺功能。因此，夏季糖尿病患者要堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，使機(jī)體始終保持在最佳狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)時(shí)間：以早晚飯后0.5小時(shí)到1.5半小時(shí)為宜，太陽(yáng)出來(lái)之前和太陽(yáng)落山之后。

4、有氧運(yùn)動(dòng)既能降低血糖，也可以使血壓下降6—7毫米汞柱。運(yùn)動(dòng)可以減輕體重，增強(qiáng)體力，減輕胰島素抵抗�；颊呖梢赃x擇快步走、慢跑、太極拳、氣功等方式，每周進(jìn)行3—5次運(yùn)動(dòng)，每次20—60分鐘。此外，夏季天氣炎熱，易導(dǎo)致情緒激動(dòng)、精神緊張，要保持健康的心理狀態(tài)，可以避免血壓、血糖波動(dòng)。

5、由于糖尿病是一種非常復(fù)雜的病人，所以若想預(yù)防及降低糖尿病的病發(fā)，各位讀者首先應(yīng)養(yǎng)成合理的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。其次在生活中如果壓力過(guò)大，可尋求心理醫(yī)生的幫助，找到排解壓力的正確辦法。

怎么預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的詳細(xì)介紹，注意合理的治療控制住病情的進(jìn)一步發(fā)展。糖尿病患者的做法要用心，糖尿病患者要注意好的護(hù)理事項(xiàng)。