眾所周知，為了孩子出生后的健康成長，基本上所有的母親都在懷孕期間為孩子努力吃飯，這不僅會使她們的身材變形，還會對嬰兒的胃產(chǎn)生一定的負面影響，其中之一就是糖尿病。

　　現(xiàn)在已經(jīng)不是營養(yǎng)不足的時代了。懷孕期間過量攝入卡路里會導致妊娠期糖代謝紊亂，進而可能演變?yōu)槿焉锲谔悄虿。�增加高血壓的風險。此外，孕婦體重增加過快會導致胎兒過度生長發(fā)育、巨大兒童發(fā)病率和分娩時手術(shù)率的增加。那么，女性在懷孕期間應該保持什么樣的體重增長呢？

　　在妊娠早期，即妊娠前三個月，孕婦不需要增加額外的卡路里攝入量，保持與妊娠前相同，可以多吃含葉酸的食物，或補充含葉酸的各種維生素。在妊娠中期和妊娠晚期，每天的卡路里攝入量可適當增加200千卡路里，即一兩米、兩瓶牛奶或兩個蘋果。

　　此外，孕婦應密切關注懷孕期間的體重增長。根據(jù)美國醫(yī)學研究所2009年發(fā)布的孕期體重指南，育齡婦女的合理體重增長也有不同的范圍。對于單胎孕婦來說，體重不足（BMI18.4）、正常（18.5-24.9）、超重(25-30)的體重增加范圍分別為12.518公斤、11.516公斤、711.5公斤，5-9公斤。其中，在妊娠早期，體重增加0.52公斤更合適。在妊娠中晚期，體重不足、正常、超重和肥胖的適宜體重增加值分別為0.51公斤、0.42公斤、0.28公斤、0.22公斤。對于多胎(雙胞胎、三胞胎)孕婦，體重正常的孕期體重可增加17-25公斤，體重不足的不少于此；超重者14-23公斤，肥胖者11-19公斤。

　　孕婦不應該有為兩個人吃飯的想法。如果懷孕期間體重增加過快，導致糖代謝異常，甚至發(fā)展為妊娠期糖尿病，應盡快就醫(yī)，專業(yè)人士應幫助糾正食譜。如果飲食管理無效，應注射胰島素。

　　經(jīng)過以上專業(yè)介紹，希望準媽媽注意不要因為一些錯誤的想法和做法給未出生的寶寶帶來一些隱患。在專家的指導下，合理搭配飲食，努力生下健康的寶寶，遠離糖尿�。�