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哪些飲食原因?qū)е挛笣儯?/p>
胃潰瘍是一種常見的胃部疾病，其發(fā)病率與人們的飲食習(xí)慣有很大關(guān)系。以下將介紹哪些飲食原因可能導(dǎo)致胃潰瘍。
1. 吃得過快：狼吞虎咽、圍固吞棗，食物咀嚼不充分，消化液分泌不足，使食物難以充分消化。長期積累，容易導(dǎo)致胃病。
2. 吃得過飽：暴飲暴食會使胃的消化能力難以承受，造成消化不良，嚴(yán)重時還可導(dǎo)致急性胃擴張、胃穿孔等疾病。
3. 邊讀（玩）邊吃：有些人喜歡一邊看報，一邊吃飲，或邊玩邊吃。這樣，由于閱讀或玩時大量血液供腦，供胃腸消化吸收的血液相對減少，影響消化吸收，長期下去，易致慢性胃病。
4. 常吃零食：經(jīng)常吃零食，會破壞胃消化酶分泌的正常規(guī)律，使胃經(jīng)�！按驘o準(zhǔn)備之仗”，得不到正常合理的休息，容易“積勞成疾”。
5. 蹲著吃飯：我國部分農(nóng)村地區(qū)，尤其是北方農(nóng)村，有些人有蹲著吃飯的習(xí)慣。這種進食方式，使腹部及消化道血管受擠壓，不利于血液供應(yīng)，也與胃病高發(fā)有著一定的關(guān)系。
6. 多吃冷食：有些人偏愛冷食，尤其在夏天邊喝冷飲邊吃東西。多食冷食品會降低胃的溫度，使胃的抗病能力下降；一般冷食致病性微生物含量也往往較多，因此多食冷食容易導(dǎo)致胃病。
7. 煙酒過度：吸煙可增加潰瘍病和胃癌的發(fā)病率。而飲酒過度，則可損傷胃粘膜，造成胃出血、胃穿孔等；經(jīng)常大量飲酒，可影響胃液分泌，降低胃酸活性，使人食欲下降。
8. 食物過辣：經(jīng)常進食辛辣食品，可刺激胃粘膜充血，久而久之，可導(dǎo)致慢性胃炎。
總之，對于想要預(yù)防胃潰瘍的人們，除了要注意飲食上的原因，還要加強鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣，避免情緒波動等因素，以維持身心健康。
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