最近發(fā)表的一份研究報告稱，缺乏睡眠可能與高血糖有關，進而會增加患2型糖尿病的風險。

美國費城兒童護理醫(yī)院的研究人員對62名平均年齡為14歲的肥胖青少年進行連續(xù)36小時的觀察研究。檢查項目包括口服葡萄糖耐受測試(OGTT)、體位測量、整夜多功能睡眠檢查，以及減少樣本量的靜脈葡萄糖耐受量測試(FSIGT)等。研究人員還對每位青少年的睡眠時間和胰島素與血糖的數(shù)據(jù)進行了計算和對比。結(jié)果顯示，缺乏睡眠會降低身體制造胰島素的量。

研究人員指出，該研究結(jié)果表明，青少年要想維持血糖穩(wěn)定，必須每天睡上7.5～8.5個小時。只有讓青少年有充足的睡眠，才能有助于他們對抗2型糖尿病。