糖尿病就是其中一種慢性疾病，生中會遇到很多糖尿病疾病的，但是有的糖尿病患者是好治愈的，有的糖尿病是不易治療的，很多因素會使它出現(xiàn)我們身邊，那么誘發(fā)糖尿病出現(xiàn)的原因有哪些呢?接下來，我們一起來看看吧。

吃水果太多

許多人愛吃水果，這本來是好現(xiàn)象，但是不可大量多吃。天熱的時候，即使可口的飯菜擺在面前，也不容易引起食欲，有些人就以水果和飲料為主食，常常以西瓜、桃子等一大堆水果來應(yīng)付一頓飯。醫(yī)生說，各類瓜果飲料中，很大一部分水果和飲料所含糖分偏高，對一些本來血糖就偏高的中年人來說，不加節(jié)制地進食往往容易使血糖直線上升，從而引發(fā)糖尿病癥。

睡眠質(zhì)量差

睡眠是人體機能的恢復過程，如果睡眠不足，就會導致糖尿病的發(fā)生。瑞典的研究人員在對8000名沒有糖尿病病史的中年瑞典人跟蹤長達10年后發(fā)現(xiàn)，這些人當中竟有500多人已不知不覺地患上了不同程度的輕微糖尿病，而且這些人患病的一個共同的主要原因是睡眠不好或睡眠太少。

吃飯?zhí)��?/p>

吃飯?zhí)�多是非常不好的，尤其是有這種習慣的人。長期進食過飽，會使人體內(nèi)分泌胰島素的胰島B細胞長期處于“負擔”過重、相對疲勞狀態(tài)，造成胰島素分泌功能障礙，特別是有糖尿病遺傳易感性的人群，極易誘發(fā)糖尿病。另外長期吃過多飲食對于肥胖、高血壓、高血脂、高尿酸血癥等存在胰島素抵抗因素的人群，更容易引起體內(nèi)的胰島素過量積存，從而造成高胰島素血癥，而高胰島素血癥是導致全身性動脈硬化的主要原因。

生活中我們就需要對這些引起糖尿病的因素重視起來，患上糖尿病疾病的時候，糖尿病患者第一時間是很驚訝，接下來就是怎樣有效來治療，讓自己時刻處在精神飽滿的狀態(tài)。