糖尿病的飲食禁忌都有哪些，對(duì)于糖尿病患者在生活中的飲食方法是很重要的。那么糖尿病人的飲食禁忌都有什么呢?詳情請(qǐng)看下文介紹

專家對(duì)糖尿病人吃什么好及飲食禁忌的回答：

1、水果。

水果富含維生素和纖維素，口味香甜，是糖尿病患者可以選擇的零食。不過，由于水果糖分含量差別較大，挑選起來要注意。劉珍芳說，最適合糖友的水果是番茄，另外，菠蘿、火龍果、獼猴桃等含糖量不高的水果也可以選擇。而葡萄、荔枝、龍眼、哈密瓜等水果糖分過高，糖友要慎選。

2、堅(jiān)果。

由于兼具天然、少加工、低糖等特點(diǎn)，諸多堅(jiān)果是糖尿病患者的零食之選。不過，堅(jiān)果往往油脂含量高，選擇時(shí)也要區(qū)別對(duì)待。專家說，大杏仁、腰果、開心果、花生的油脂含量在45%—50%，糖友一天可以吃一小把。榛子、核桃、夏威夷果等油脂含量超過60%，吃起來就要注意了。

3、可以偶爾用來解饞的零食。

餅干、蛋糕、糖果、酥點(diǎn)、巧克力等零食，即便打著“無糖”的招牌，糖尿病人也要少吃。這是因?yàn)椋?ldquo;無糖”的意思是不含蔗糖，但這些零食本身含較多碳水化合物，其實(shí)也屬于糖類，絕對(duì)不能多吃。

另外，不少蛋糕、酥點(diǎn)、餅干等零食里鹽分和油脂較多，對(duì)糖友來說很不適宜。并且，這類零食里往往含有反式脂肪酸，會(huì)對(duì)糖友的心血管產(chǎn)生不利影響，就更要嚴(yán)格控制攝入量。

4、糖尿病患者絕對(duì)不能吃的零食。

在選擇零食方面糖尿病人吃什么好?一類是油炸小食品，如薯片、薯?xiàng)l等。這類食品完全應(yīng)歸為垃圾食品，既是過度加工，又是油鹽嚴(yán)重超標(biāo)。據(jù)計(jì)算，吃完一桶薯片產(chǎn)生的熱量，需要爬101層樓或者快走一個(gè)半小時(shí)才能消耗完。別說是糖尿病患者，健康人也應(yīng)遠(yuǎn)離。另一類是肉類零食，如肉脯、肉干等。它們不但油鹽多，往往含有較多防腐劑。此外，像豆干等豆制品零食，油、鹽、防腐劑都多，且為過度加工食品，也不適合糖尿病患者。

以上便是我們?yōu)槟闾峁┑脑敿?xì)內(nèi)容，相信你心中已經(jīng)有了相應(yīng)的答案了吧。祝你早日康復(fù)