老年胃潰瘍是老年人常見的消化系統(tǒng)疾病，主要表現(xiàn)為胃上部疼痛、飽脹、惡心、嘔吐等癥狀。為了預(yù)防和治療老年胃潰瘍，老年人應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

　　1.定時定量、少食多餐。

　　老年人的飲食應(yīng)該定時定量，少食多餐，以減輕胃的負(fù)擔(dān)。同時，多吃一些適量的食物可以中和胃酸，減少對病狀的不良刺激。老年人的暴飲暴食或不規(guī)則進(jìn)食會破壞胃分泌的節(jié)律性，使?jié)�瘍病的癥狀加重。

　　2.細(xì)嚼慢咽，不食過硬、過冷、過熱的食物。

　　老年人潰瘍患者細(xì)嚼慢咽，不食過硬、過冷、過熱的食物也很重要。因?yàn)槔夏耆说难例X松動或脫落，咀嚼困難，如果未經(jīng)充分咀嚼的食物或過粗糙的食物會加重?fù)p傷胃黏膜。在夏季如果頻食冷飲，會影響胃的消化功能和防御機(jī)能。食物過熱則會促使血管擴(kuò)張，容易導(dǎo)致胃出血。

　　3.注意飲食衛(wèi)生。

　　老年人的胃酸分泌減少，常出現(xiàn)胃酸少甚至無胃酸，細(xì)菌易在胃內(nèi)生存和繁殖，從而使?jié)�瘍病合并胃炎，使原有潰瘍病的癥狀加重，不利潰瘍的愈合。老年人應(yīng)避免進(jìn)食生冷和未經(jīng)加工的熟食，更不能吃腐敗變質(zhì)的食物。在吃飯的時候，最好同家人一桌和睦共餐，還要注意不邊吃邊看電視或看書報。

　　4.改變不良飲食習(xí)慣。

　　有些老年人，由于長期養(yǎng)成的飲食習(xí)慣，愛吃帶有刺激性的食物或過食辛辣調(diào)味品，如辣椒、胡椒、芥末等，這樣會進(jìn)一步刺激胃的潰瘍部位，加重病情。因此要自我克制，改變不良的飲食習(xí)慣。特別要禁飲烈性酒，因?yàn)榫凭�能溶解黏膜上皮的脂蛋白層，削弱胃黏膜屏障，易發(fā)生胃黏膜腐爛，甚至促使?jié)�瘍形成�?/p>

　　5.營養(yǎng)豐富的飲食。

　　老年人消化吸收功能減退，再加上潰瘍病限制飲食的攝入，致使老年潰瘍癥患者多有營養(yǎng)不良，事實(shí)又證明營養(yǎng)不良的人容易患潰瘍病，特別是胃潰瘍，如此形成惡性循環(huán)，所以老年潰瘍病患者的飲食必須營養(yǎng)豐富，尤其要保證充足的蛋白質(zhì)和維生素，以利于潰瘍的愈合。牛奶能供給人體蛋白質(zhì)、鈣以及其他營養(yǎng)物質(zhì)，并能中和胃酸，有利于止血，很宜于老年人食用，但切忌用糖過多。當(dāng)然這不是說潰瘍病人要長期以奶為食品，因?yàn)閱我坏氖称肥遣豢扇〉摹?/p>

　　6.戒煙。

　　最后，談?wù)劃�瘍患者的吸煙問題，煙草雖不是食品，但與胃有著密切關(guān)系。吸煙可引起胃黏膜血管收縮，減弱胃的防御機(jī)能。另外，吸煙可使幽門松弛，常有十二指腸液反流入胃，破壞胃黏膜屏障，引起反流性胃炎和胃潰瘍，因此潰瘍病患者，不能吸煙，有吸煙習(xí)慣的患者要了解吸煙對胃的危害，下決心戒掉煙。

　　綜上所述，老年胃潰瘍的防治需要注意飲食衛(wèi)生，改變不良飲食習(xí)慣，保持營養(yǎng)豐富的飲食，戒煙等措施。如果出現(xiàn)胃疼等癥狀，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，接受醫(yī)生的診斷和治療。通過正確的預(yù)防和治療，老年胃潰瘍患者的癥狀可以得到有效的緩解，提高生活質(zhì)量。