目前心臟病的發(fā)病率在增加，人們對(duì)心臟病的關(guān)注度也隨之增加，心臟病預(yù)防成了人們關(guān)注的熱點(diǎn)，那么心臟病預(yù)防要怎么做呢？請(qǐng)看下面的介紹！

心臟病預(yù)防要以茶取代咖啡。與不喝茶的人相比，每天喝三杯茶的人罹患心臟病的幾率減少一半。據(jù)了解，茶葉中的強(qiáng)效抗氧化劑類黃酮具有保護(hù)心臟的功效。

公共衛(wèi)生學(xué)院研究人員表示，每周吃魚(yú)兩次以上，心臟病危險(xiǎn)降低30%以上。魚(yú)肉中保護(hù)心臟的神奇成分正是歐米伽-3脂肪酸。

說(shuō)服配偶徹底戒煙對(duì)心臟病預(yù)防有幫助。否則會(huì)導(dǎo)致不吸煙一方患心臟病的幾率增加92%。原因是，二手煙同樣會(huì)使人體內(nèi)壞膽固醇增加，好膽固醇減少，血栓危險(xiǎn)加大，因而更容易導(dǎo)致心臟病。

減重10到20磅。一項(xiàng)為期10年的研究發(fā)現(xiàn)，體重超標(biāo)的心臟病患者比體重正常的發(fā)病年齡提前8.2年。

心臟病預(yù)防從改變生活習(xí)慣開(kāi)始!綜上講述，相信大家應(yīng)該可以盡早的去治療好冠心病的疾病。如果您還有其它的冠心病的問(wèn)題想咨詢的話，可以聯(lián)系我們的在線專家為您解答。