香煙對人體的危害是不容置疑的，它會使人面臨癌癥與肺氣腫、心臟病等多種疾病的威脅，而且，吸煙會降低性愛的質(zhì)量。

我們都知道，煙草中的尼古丁對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有先興奮后抑制的作用，一氧化碳對人體的影響也最大，它們都會降低人們體驗美妙性愛的感受。

煙草燃燒后的黏性殘留物--焦油，因含有苯丙芘，則可導致陰道的干澀，影響性快感。

還有，在性愛過程中，要想持久地享受更暢快淋漓的性愛，必須保持有力順暢的呼吸，而吸煙是導致肺癌和支氣管炎的主要原因，它們會讓人的呼吸變得綿軟無力。而且，吸煙也會促使心血管系統(tǒng)受累景天閣·兩性性愛，輸氧能力下降，導致性愛中心絞痛和呼吸困難的發(fā)生。另有依據(jù)顯示，性無能乃心臟病的初期警鐘。

另外，煙霧中的尼古丁促使陰莖海綿體平滑肌收縮，從而導致陽痿。美國波士頓大學醫(yī)學院經(jīng)過研究也發(fā)現(xiàn)，吸煙對性器官有影響，它會使陰莖變小。這是研究員們利用二度尺，詳查二百名男士的陽具后，總結(jié)得出此結(jié)論。

對此研究結(jié)論，影響心臟原理相同研究員之一薩林波爾博士表示，有關(guān)研究是過去同類型報告中“最重大的”發(fā)現(xiàn)。

薩林波爾認為，吸煙對男性性器官的影響，與其對心臟的影響在原理上是一樣的，吸煙會破壞陰莖的血管，抑制血液流量，因而形響控制性器官勃起情況的物質(zhì)--彈性硬朊。也就是說吸煙可能減弱男士性器官勃起的能力。

不管吸煙令陽具變短的說法是否是危言聳聽，也不管我們是為了享受性愛，還是為了身體的健康著想，也許我們都應該把煙熄滅。讓性愛無煙，只有“煙”消霧散，性愛才可無邊。

許多男性成功的背后是健康的透支，無論對誰而言，健康的身體都是重要的。其實男人要常保青春，只要注意生活上的小細節(jié)，養(yǎng)成好習慣就可以了。

1、常用剃須刀，年輕5歲半。

英國諾森比亞大學調(diào)查發(fā)現(xiàn)，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年輕5、5歲。皮膚學專家肯尼思·比爾博士表示，刮胡子會刺激臉部膠原蛋白的產(chǎn)生，讓皮膚更光滑。

2、少吃點，多記點。

德國科研人員發(fā)現(xiàn)，少攝入點熱量有助于減少炎癥的發(fā)生幾率，而發(fā)炎會導致人認知能力下降�？茖W家表示，最好將每日攝入熱量減少30%，比如原來每天攝入2500卡路里，那么最好減掉750卡路里。

3、睡眠多，臉不老。

長期睡眠不足會加快面部衰老，因為眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉(zhuǎn)動時得到鍛煉，而睡眠不足，眼周肌肉就會發(fā)生萎縮，留下黑眼圈。

4、經(jīng)常鍛煉，年輕10歲。

美國《內(nèi)科學檔案》雜志刊登的一項新研究表明，每周進行3小時一定強度的鍛煉，可以讓人感覺身體年輕10歲。

5、訓練大腦，年輕15歲。

做做“腦筋急轉(zhuǎn)彎”等大腦訓練題，景天閣·兩性性愛可以讓45歲的人獲得30歲人的大腦活力和記憶能力。

男性勃起一般要通過性刺激來誘導，包括視覺刺激和直接性刺激。后者會產(chǎn)生神經(jīng)性一氧化氮合酶，從而促進勃起。而打哈欠作為一種原始的反射機制，是與生俱來的。

通過深沉悠長的吸氣，能使更多氧氣進入肺部，到達血液之中，促進體內(nèi)氧氣交換。

在此過程中，還能促使大腦產(chǎn)生一氧化氮。它不僅能到達控制呼吸神經(jīng)，保護心血管系統(tǒng)，還能沿著脊髓下行，直至給陰莖輸送能量的血管。比如男性打哈欠時，會出現(xiàn)陰莖隨之顫動的現(xiàn)象。需要補充的是，用來治療勃起功能障礙的“偉哥”類藥物，其功能之一就是促進體內(nèi)一氧化氮的形成。因此，打哈欠和吃“偉哥”可謂異曲同工，只是二者效力不一。

因此，當妻子們看到丈夫心不在焉、哈欠連連時，不要一味埋怨，而是要鼓勵他們偶爾適時地多打幾個哈欠，說不定能收到意料之外的效果。老年人一般對視覺刺激的敏感程度有所下降，如果能有意識地多打幾個哈欠，可以增加體內(nèi)一氧化氮的產(chǎn)生，有助于勃起更堅挺。

當然，大家也不應盲目迷信打哈欠的功效，還應該經(jīng)常鍛煉。在運動過程中，除了增加睪丸酮，產(chǎn)生一氧化氮外，還能強身健體。體質(zhì)增強了，性景天閣·兩性性愛欲自然也會水漲船高。