容易腎虛的10種男人：

1、頻繁抽煙、喝酒的人;

2、生活和飲食常無規(guī)律的人;

3、工作繁忙，精神緊張的人;

4、喝濃茶的人;

5、長時間操作電腦的人;

6、康復中的病人;

7、長時間久坐的人;

8、性生活頻繁的人;

9、常吃速效壯陽藥的男人;

10、老年人。

對照自查：腎虛的九大癥狀

癥狀一：畏寒肢冷

“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節(jié)的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。

癥狀二：房事過度

中醫(yī)認為腎藏精，腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內(nèi)相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發(fā)生病變，男性會出現(xiàn)陽萎早泄、滑精、*病等病癥。

無論是羅馬大澡堂、還是楊貴妃的華清池，泡湯，在世界各地的古文明中都有所發(fā)現(xiàn)，可說是由來已久。 泡湯有什么好處?要注意些什么?

要如何營造出舒適的泡湯環(huán)境?流行的你沒有理由不知道!溫泉的適應癥狀，依各地泉質而有所不同，但多對慢性關節(jié)炎、慢性筋肉痛、神經(jīng)痛、神經(jīng)炎，以及恢復疲勞等有不等的療效。

因此，泡湯對身體有益無庸置疑，但泡湯有特定的文化和禮儀，可不是噗咚一聲跳下去就好，要看清楚地點、時間和場合，錯誤的舉動只會讓人看笑話而已!

泡湯場所的禮儀 在臺灣，雖有不少開發(fā)已久的名溫泉鄉(xiāng)。不過，泡湯的革命，則是起自于哈日的風潮。因此，要探討泡湯的禮儀，還得從日本方面來著手。

泡湯的場所，首先區(qū)分為小間的湯屋，以及大眾池兩種。在小間的湯屋里，只要門關起來，當然是愛怎么泡就怎么泡。

可是，如果是開放公眾使用的大眾池的話，那就必須要注意了：大部分經(jīng)營溫泉園區(qū)、提供一票玩遍冷熱水池、按摩池、打瀨池，甚至是溫泉游泳池的業(yè)者，由于并未區(qū)分男女，因此必須要著泳裝入場，這點在入場前的須知上也一定會清楚地寫明，男士們，可別滿腦子都想著要吃免費的冰淇淋唷!

至于區(qū)分男女湯的大眾池或露天風呂，根據(jù)來自日本的泡湯守則，是不會穿著泳裝入場的。也就是說，在更衣室脫去全部的衣物后，雖可暫時以毛巾遮掩身體重點，再進入泡湯區(qū)。

但在下水之時應該是全裸的，不論是浴巾或是毛巾，都不應該浸入溫泉之中，以維池水的清潔。

享受溫泉浴注意事項

1.溫泉業(yè)者指出，患有心臟病、高血壓、高度貧血、嚴重皮膚病等疾病，及有外傷者都不可入浴。

2.一般健康者在酒后、飯后、饑餓時，甚至持續(xù)發(fā)燒、有心悸或呼吸困難的情形亦不可入浴。

通常來說，吃一些帶酸味的水果可以解酒。因為水果里含有機酸，例如，蘋果里含有蘋果酸，柑橘里含有檸檬酸，葡萄里含有酒石酸等，而酒里的主要成分是乙醇，有機酸能與乙醇相互作用而形成酯類物質從而達到解酒的目的。

此外，還有一些水果也有解酒的功效。柿子富含果糖和維生素C，古時就被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。甜柿中所含的澀味成分，可以分解酒精;其中的果糖有很好的保護肝臟的作用。

西瓜汁一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱;另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。

香蕉不僅是上乘水果，也是解酒良藥。在酒前生食1-3枚有解酒作用。中醫(yī)古籍《日用本草》記載：香蕉，生食破血、解酒毒。

除了上面這些水果，喝點蘆薈汁，也有緩解醉酒的作用，蘆薈帶刺的綠色部分和其內(nèi)部的膠質中含有多糖體、糖蛋白等物質，能降低酒精分解后產(chǎn)生的有害物質乙醛在血液中的濃度。在飲酒之前，如果喝些蘆薈汁，對預防酒后頭痛和惡心、臉紅等癥狀很有效。

盡管帶酸味的水果、富含果糖的水果、有利尿作用的水果等都能使過量乙醇的麻醉作用得以緩解，但上述反應在體內(nèi)進行時受到多種因素的干擾，效果并不十分理想。因此，防醉酒的最佳方法還是要少喝。