做好早泄的預防，方法很重要，早泄是和陽痿一樣成為男性的一大頑疾，困擾著很多的男性朋友的健康，不但影響男性的身體健康，還關乎到男性的尊嚴。怎么做才能預防早泄就顯得尤其重要，預防早泄的發(fā)生應該從多個方面入手，下面我們就著重介紹一下。

早泄是指射精發(fā)生在陰莖進入陰道之前，或進入陰道中時間較短，在女性尚未達到性高潮，提早射精而出現(xiàn)的同床不和諧障礙。導致早泄的原因和疾病有很多，如包皮過長、包莖、各種炎癥感染如慢性前列腺精囊附睪炎、頻繁的手淫習慣平時大量飲酒抽煙、龜頭敏感等，發(fā)生早泄的原因是復雜的，不同的人有不同的原因。

怎么做才能預防早泄，要對癥下藥：

1、調整大腦皮層神經(jīng)活動過程。早泄與大腦皮層功能有直接的關系。因此，用適當?shù)乃幬飦碚{整大腦皮層神經(jīng)活動的過程，對治療早泄也有一定的意義。

2、戴避孕套進行同床。戴避孕套同床可以降低男性性興奮的敏感性，延長同床的時間，避免過早泄精。

3、為避免射精過早，過夫妻生活時男方要善于激發(fā)女方興奮，待其同床欲望強烈時再行同床。同床時避免過分激動，有意識地分散注意力，也有助于克服早泄。

4、平時加強體育鍛煉，注意勞逸結合，身體處于疲勞狀態(tài)，不要進行夫妻生活。也可用物理療法，比較常用的是腰骶部超短波透熱療法。溫水浴、礦泉浴等對防治早泄也有幫助。

5、早泄雖然是男方的問題，但和女方也有密切的關系。因此，廣州新時代醫(yī)院專家建議，男方發(fā)生早泄，女方要更加關懷和體貼，幫助男方消除心理上的恐懼、緊張和內疚，每一次夫妻生活過程中，還要密切配合，給予男士精神上的鼓勵，這樣才能有助于男方性功能的及早恢復。

以上針對預防早泄的方法做了詳細介紹，您了解多少呢?如果有什么疑問一定要去專業(yè)的醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生，以免耽誤病情治療的最佳時節(jié)。