10歲之后，男生的發(fā)育是非�？斓�。此時男生進入了青春期。在青春期男生的第二性征出現(xiàn)，也會出現(xiàn)性欲，想要和女生進行交往。同時也會出現(xiàn)自慰的行為。正確對待這些問題才會健康的渡過青春期。

正確認識自己的身體

應該認識自己的身體，對生殖系統(tǒng)的生理解剖有一個科學的了解，消除神秘感。對于睪丸、陰莖的增大，陰毛的出現(xiàn)，遺精的發(fā)生不要感到疑惑和恐懼，要懂得這是正常的生理現(xiàn)象。遺精是每一個性成熟后的男性青年及缺乏性生活的男性成人都可能發(fā)生的事情，既不可怕，也無危險。

正確對待自慰行為

應該正確對待手淫和婚前性行為的問題。青少年由遺精而嘗到快感后，進而玩弄生殖器，養(yǎng)成了手淫的習慣，很多有手淫習慣的青少年由于缺乏正確認識，不知道手淫對身體有無危害，聽到了一些有關手淫會影響結婚和生育的傳聞，更加惶恐不安，充滿道德上的犯罪感。有些弱氣質型青少年，表現(xiàn)沉默寡言，萎靡不振，這都會直接影響學習和工作，造成對身體的損害。

正確的進行自慰

其實從醫(yī)學角度看，手淫的危害程度并不像一些人所說的那幺可怕。國外調查資料表明，90%以上的男女青少年都曾經有過手淫的歷史。國內的發(fā)生率可能會低些。目前尚沒有證據(jù)能說明手淫會導致以后的性功能障礙。青春期要科學的進行自慰，在自慰之前將杜蕾斯快感裝人體潤滑液涂抹在陰莖處完全潤滑。新婚之際，一時性性交失敗是常有的事情，可是有些人把此現(xiàn)象與手淫歷史聯(lián)系起來，增加了精神負擔，會進一步妨礙性生活的正常進行。當然，過度手淫或過分追求性刺激，使生殖器長期處于充血狀態(tài)，則容易誘發(fā)前列腺炎。另外，一些青少年為了尋求刺激，四處收集黃色書刊，沉湎于荒誕而離奇的性幻想中，使自己意志消沉，學習精力分散，這是要不得的。有志青少年還是應該下決心除掉這種不良的習慣，把主要精力用于學習和工作，努力進取。

正確認識婚前性行為

對于婚前性行為則是應該嚴肅對待的問題。青少年時期正是長身體、學知識和開發(fā)智力的黃金時代。那些不顧學業(yè)和事業(yè)，熱衷于"性解放"的青少年應該認真考慮，盡快走到正確的人生道路上來。

十分注意生理衛(wèi)生

青少年要十分注意生理衛(wèi)生。青春期女孩的發(fā)育比較平緩而協(xié)調。男孩子則迅猛而不協(xié)調，身高增長快而體重增長慢；縱向發(fā)育快而橫向發(fā)育慢；骨骼發(fā)育快而肌肉發(fā)育慢。這種"三快三慢"的特點，使得男少年容易發(fā)生駝背、低頭等不良姿勢，常常被大人訓斥為"坐沒坐相，站沒站相"。這一時期應該注意坐立行走的姿勢，防止駝背和脊柱彎曲。另外，男孩不易穿過緊的褲子。因為睪丸對溫度極為敏感，經常穿緊身褲可使陰囊皮膚增厚，睪丸升高達腹股溝外環(huán)部位，從而導致睪丸溫度高于正常溫度，影響睪丸中精子發(fā)育。再則褲子過緊增加對陰莖頭的摩擦，容易引起性沖動。男孩還要注意保持外生殖器的清潔，經常翻轉包皮，清洗其中污垢，以防炎癥和陰莖癌的發(fā)生。

青少年生理保健的幾個關鍵詞

【包皮包莖】

包皮就是包裹我們龜頭的那層皮膚，就像我們的寶貝所穿的一件衣服。青春期以后，因為荷爾蒙的作用，我們的陰莖開始長大，包皮往后退縮，慢慢地就顯得正常了。但這件 “ 衣服 ” 并非越長越好。包皮太長，首要的一點就是我們的龜頭長期被包裹，容易產生包皮垢，不經常清洗的話容易引起龜頭炎。如果我們的包皮像一件小了的衣服，在我們的陰莖勃起的時候卡住我們的龜頭不讓它露出，或者是即使能夠上翻，但太卡，阻止我們的陰莖靜脈血液回流，那就是包莖了。包皮過長不是什么大問題，但包莖就需要去做包皮環(huán)切手術了。

過長的包皮會讓我們長期被包裹的龜頭很敏感，性生活時易造成早泄，但包皮過長并不一定需要做手術，因為包皮并不是沒有用的。

【勃起角度勃起方向】

是否在意過你陰莖勃起時與軀體所成的角度呢？這個角度就叫勃起角。勃起角的大小，與陰莖海綿體內的壓力大小有關。一般來說，男子在 20 歲左右時，勃起角是最大的。

男子個體之間的勃起角是有差別的，不過，大多男子的陰莖勃起角是大于 90 度的 （ 水平線往上 ） 。大多在 120 度 —130 度之間。大概有 10% 左右的男子在陰莖勃起時，是緊貼著肚皮的，另有 5% 的是勃起角小于 90 度 （ 往下 ） 。一般來說，能完成性交，并能獲得性滿足，都是正常的。

大多數(shù)人的陰莖勃起的方向是垂直向前的，有一部分人的是稍微有些左右彎曲，這也是正�，F(xiàn)象，不必擔心。

【顏色】

我們 “ 寶貝 ” 的顏色也是隨著我們的發(fā)育而變化的�？傮w說來我們的陰莖是在逐漸變黑的。

陰莖之所以變黑，主要是黑色素的沉淀造成的。性器官等部位的性激素濃度高，長期受性刺激的結果就使黑色素大量沉淀而使膚色變深，所以陰莖變 “ 黑 ” 是正常的，不必煩惱。

【睪丸】

在我們 “ 寶貝 ” 下面的大袋子里的住著一對 “ 孿生兄弟 ” ，那就是睪丸。它可是生產精子的工廠和倉庫，而且很脆弱，所以我們一定要好好愛護它們，不能讓他們受到傷害。

睪丸是很怕熱的。平時它的溫度就要比身體平均溫度低兩三度。因為高溫的環(huán)境不利于精子的生產。所以，奉勸青少年朋友不要經常穿緊身的牛仔褲，要經常讓自己的 “ 蛋蛋 ” 出來透透氣，涼快一會。洗桑拿更是會殺死我們的精子，對以后的生育可是會有很大的影響的。

【*】

大家都有過遺精的經歷吧？內褲上那些讓我們尷尬的粘粘的東西，就是*。*是由精子和前列腺液組成的，液化完全的*，一般是乳白色的，如果長時間沒有排精的話，就有可能出現(xiàn)淡黃色的飴糖樣膠質晶體。這是液化不完全造成的，不是什么病。正常情況下，成年人每次的*量在 2ml-3ml 之間，如果少于 1ml 就稱為*量過少，這時可使精子失去活力而喪失生育能力，需要引起注意了。

另外，在陰莖勃起初期，在尿道口附近會有少量粘稠滑膩的液體，這是性興奮時分泌的尿道旁腺液，是起潤滑作用的，不是*。

【陰毛】

當胡須布滿唇邊的時候，下面的陰毛也在我們的 “ 寶貝 ” 周圍破 “ 土 ” 而出了。

和身體其他部位的毛發(fā)一樣，陰毛也是具有減少摩擦和保持通風的作用。

陰毛的稀稠與性能力沒有關系，所以也不值得自卑或炫耀。不過，陰毛處在隱密部位，若我們忽略了它的衛(wèi)生和保健，可是會長陰虱的。陰虱是長在陰毛根部的一種虱子，是會讓你瘙癢難奈的。性行為、共用內褲或是共用鋪蓋等，都有可能傳染陰虱。所以若要避免陰虱的感染，個人的基本衛(wèi)生必須多加注意。如果不幸感染的話，就要把陰毛剃光，以斷絕陰虱生長的空間。?

青春期少女手淫應視為正常的生理心理現(xiàn)象，但長期的、頻繁的、無節(jié)制的手淫就會損傷身體，影響學習。有的少女手淫后，身體出現(xiàn)一些異常癥狀，卻難以啟齒，這里擇要解答如下。

女生手淫要當心這幾個危害

1、一貫月經來潮都很正常，幾次手淫后月經就變得不規(guī)則，難道手淫會引起月經不調嗎?

月經周期與手淫之間沒有直接的聯(lián)系。體內性激素代謝，有條不紊地操縱著卵巢的功能和子宮內膜的變化。這種規(guī)律不會隨手淫本身的機械性刺激而有所改動，正如婚后的性生活不會直接干預月經周期規(guī)律一樣的道理。少女時代出現(xiàn)月經不調，多半是由于性激素代謝還不十分成熟與完善，容易受到精神緊張、環(huán)境變化、氣候改變以及營養(yǎng)不良等因素的干擾，妨礙卵巢功能，于是經血增多或經期延長。倘若少女精神與心理狀態(tài)比較穩(wěn)定，即使手淫也未引起過多的恐懼與緊張，就不會由此誘發(fā)月經不調;反之，少女既有手淫，又恐懼、自責、緊張、焦慮、害怕手淫的“心理作用”十分顯著，干擾了大腦皮層“司令部”，有時難免也會誘發(fā)月經不調。

2、手淫后遇著月經來，常感到下腹部疼痛，有時竟會達到難以忍受的地步，不知為什么?

少女月經來潮時發(fā)生腹痛，這種情況叫痛經。發(fā)現(xiàn)原因現(xiàn)在不太清楚。但與子宮過度傾屈、子宮頸口狹窄等造成經血不能暢流有關。有的認為是少女時代子宮肌肉收縮強弱不那么協(xié)調的緣故。較新的學說認為，痛經的發(fā)生與前列腺素的物質有關。少女經血中前列腺素含量較高，可引起子宮肌肉痙攣收縮而致痛。大量資料表明，無論手淫與否，少女發(fā)生痛經司空見慣。因此不能認為手淫是誘發(fā)痛經的一個因素。不過值得注意的是，手淫一旦促發(fā)性興奮及至性高潮時，也會造成子宮一定程度的收縮。所以在月經來潮時手淫，有加重痛經程度的可能。

3、手淫后排尿時尿道內與尿道口有刺激與發(fā)癢等不適應這是何因?

手淫機械性刺激磨擦外陰部的動作，不但會直接刺激尿道口部，造成尿道口充血與水腫，而且不潔手淫，很容易造成細菌等病原體侵入尿道內，引起發(fā)炎，應及時去醫(yī)院治療。

少女時期，應將注意力集中到學習，求知上去，千萬不要長期的、頻繁的、無節(jié)制的手淫，否則影響身體健康成長!

4、每次手淫后大腦都十分疲勞，思維遲緩，反應遲鈍，神經衰弱，不知是怎么回事?

手淫本身不會引起神經衰弱，而是因為這些人對手淫抱有不正確的認識，認為手淫是一種不道德，見不得人的下流行動，所有的手淫是對身體都害，浮想聯(lián)翩，背上沉重的包袱。長時間的精神壓力，會使大腦皮層處于持續(xù)興奮狀態(tài)，易出現(xiàn)疲勞，表現(xiàn)為注意力不集中，思維遲緩，反應遲鈍等現(xiàn)象，若不能及時得到調整，最終出現(xiàn)神經衰弱。

5、手淫后總感到下部濕漉漉的，白帶數(shù)量也較平時為多，是怎么回事呢?

女子的白帶是由陰道粘膜的滲出液和子宮頸管內膜的分泌物組成，少量來自子宮和輸卵管的分泌物。手淫的確會增加白帶的數(shù)量。其原因：一是手淫造成強烈的性刺激，會驟然提高上述種種液體的分泌;二是手淫刺激下，性器官和盆腔里血液循環(huán)頓時加速，供血量顯著增多。在血液循環(huán)豐富的狀況下，白帶的產量也會上升。至于外陰部的濕漉現(xiàn)象，除了由于白帶增多緣故，還由于手淫的刺激引起外陰部前庭大腺，使其分泌液體潤滑外陰的結果。

少女克服手淫有哪些方法

女性手淫多發(fā)生于青春期，因為這個時期女子在性器官和第二性征發(fā)育的同時，心理上也 發(fā)生著顯著的變化。孩子的稚氣逐漸消失，對異性有好感，開始有了性的要求，隨著性器官的 發(fā)育成熟，有了性，從而導致了部分人出現(xiàn)手淫現(xiàn)象。據(jù)美國的一些心理學家調查，美國18 歲男性青年，基本都有不同程度的手淫史，女青年有這種行為的也占60%左右，我國青少年 手淫的比例也不少，女青年也有這種現(xiàn)象。 從醫(yī)學的角度講，手淫本身并沒有什么危害，少女偶爾發(fā)生的手淫行為對身體不會有什么 影響。但是過度的手淫或以手淫為嗜好則無論從生理上和心理都會產生一些不良的影響。

少女手淫危害主要表現(xiàn)在心理上：在初期手淫后，伴有生理性的快感，往往會發(fā)生驚慌、 恐懼、不知所措的情緒。好奇心驅使她們到處尋找有關書籍，一旦發(fā)現(xiàn)這種行為不好時，她們 會立即產生后悔、羞愧、擔心、憂慮等心理，產生對手淫的自責犯罪感和恐懼感，這些心理成 了她們沉重的精神負擔。此后，她們會經常處于追求快感的動機與由此產生的自責的矛盾中。 同時強烈持久的性心理沖動又必然引起頭昏、失眠、食欲不振、注意力不集中、記憶烽減退等 現(xiàn)象，除了這些一般癥狀外，還可能產生抑郁癥、強迫癥、精神異常，嚴重時會損害身心健 康。 由于女性的解剖生理特點，其手淫造成的危害也是不能忽視的。

少女在手淫時，由于手和異物的不清潔，很容易將病原體種植于體內以致引起感染。

(1) 女性尿道公約4厘米長，不及男性的1/3，而且又接近陰道，手淫可以引起尿道口充 血及輕微的損傷，病原體能夠通過短而直的尿道，很快上行感染到膀胱，甚至腎臟，造成 感染。輕的可有尿頻、尿痛等不適，嚴重時可腰痛、發(fā)冷、發(fā)燒。如果治療不及時，會成 為慢性炎癥，并經常發(fā)作。

(2) 女性陰道也只有7-8厘米長，正常情況下陰道口是閉合的，起到一定的保護作用。 手淫可使陰道口開，將病原體直接送入陰道，也極易上行感染，引起子宮、輸卵管炎癥。

(3) 性沖動時白帶增多，同時陰道口的前庭大腺也會增加分泌液體，這些物質是供給細 菌生長發(fā)育的良好條件。手淫可把細菌帶到生殖器官內，更容易引起發(fā)炎。

(4) 正常情況下，女性陰道內是酸性環(huán)境，對防止細菌繁殖起到一定作用。但是，當月 經期和月經來潮前后，這種環(huán)境有所改變，又為病原體的生長創(chuàng)造了條件，如果在這階段 手淫更容易造成感染。 另外，即使沒有直接造成炎癥，臨床證實，在性興奮的情況下，生殖器官是處于充血狀態(tài) 的，經常處于充血狀態(tài)時，會使月經過多，造成生殖器官發(fā)炎。至于有些人在手淫進還向陰道 內放置一些異物，這不僅增加感染機會，有時還能造成損傷。

最近，廣東武警醫(yī)院收治了一名特殊的病人，他疑似患上了心理疾病，表現(xiàn)為精神恍惚、長期失眠、無心工作。圖為在醫(yī)院，今年16歲的阿海（化名）泣不成聲，也許是第一次面對那么多媒體，他表現(xiàn)得很緊張。

據(jù)阿海回憶，“當時我從房間里出來，就看到我爸爸在看黃片，他睡著了，忘了關電視�！蹦且豢�，不堪入目的畫面深深植入了他的腦海，對于年幼無知的他來說，這是一次極大的沖擊。潛移默化的影響伴隨了阿海整個童年，原本成績優(yōu)秀的他，變得抑郁、沉默，最終沉淪�！澳菚r候老師說我是班上的害蟲，我真的很難受�！�

阿海11歲的時候，父親因病去世。盡管父親走了，但那些揮之不去的陰影，令他完全變了一個人。兩年前，阿海來到東莞打工，雖然工作能讓他暫時分散注意力，但只要一閑下來，他還是會重復手淫，甚至變本加厲。“我曾經想過自殺不想活了�！爆F(xiàn)在，阿海正在醫(yī)生的幫助下進行治療。

如何戒除自慰的5個方法

（1）樹立正確的人生觀和戀愛觀，不要經常去考慮與性有關的問題，不要閱讀色情書刊，要開展有益的文體活動，建立有規(guī)律的生活制度，盡量分散對性問題的注意力，要做到這一點，必須有堅定的意志與毅力！

（2）避免穿緊身衣褲，減少性器官的局部刺激，匆戀床、俯臥，或抱枕而眠。

（3）保持性器官的清潔衛(wèi)生，防止局部炎癥等病變而導致性器官充血，以免誘發(fā)性器官的勃起和激發(fā)性沖動。

（4）萬一手淫欲念不能控制時，應改變環(huán)境或找人聊天，立即轉移注意力，廣交朋友，把主要精力用在學習上。

（5）手淫習慣多發(fā)生在晚上人睡前，因此，必須嚴格注意控制此時的精神狀態(tài)，以便盡快人睡。 防治手淫的方法?