妻子對(duì)性愛(ài)說(shuō)不，可能在家庭生活中無(wú)法避免。對(duì)心愛(ài)的人說(shuō)“不”是需要技巧的。如何拒絕他，又不傷害他，既是一項(xiàng)人際溝通的技巧，也是夫妻性愛(ài)的藝術(shù)。

3月21日

親愛(ài)的，今天不能!我們得好好討論一下了。自從懷孕以后，我一直有著一種憂慮，害怕性生活會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，所以拒絕了你很多次。后來(lái)才知道，這是荒唐的想法，告訴我，孕期的性生活不需要完全被禁止，在合適的時(shí)間，適度的性生活不僅是可以的，而且在孕期還更容易體會(huì)到性興奮，對(duì)夫妻情感、對(duì)寶寶都有益無(wú)害。于是，我就“投降”了，這樣的性生活倒也很輕松，不必考慮問(wèn)題，自在而快活。

然而，可能是前段時(shí)間“禁欲”的關(guān)系，你太“饞”了，要的好像有點(diǎn)多，我真的有點(diǎn)怕。今天我去，順便咨詢了醫(yī)生。醫(yī)生說(shuō)孕期雖然不必全程忌諱性生活，但也不能“縱欲無(wú)度”，否則肚子里的寶寶要有意見(jiàn)了。

好了，親愛(ài)的，你冷靜一下，不要太“饞”，讓我們“適度”吧。至少，這幾天我將拒絕你。

5月20日

親愛(ài)的，也許你是無(wú)意的，但是，我還是感到很委屈,事情確實(shí)很小，也就是你挑剔了一下我的身材。昨晚，我們難得一起看電視，偶爾看到有模特大賽，你居然還挺感興趣的。要知道在過(guò)去，你對(duì)此類節(jié)目非常地不屑�？粗�看著你居然還發(fā)表了。你是這么說(shuō)的：“嗯，她們的身材真不錯(cuò)，老婆什么時(shí)候才能恢復(fù)呢!”言者無(wú)意，聽(tīng)者有心，我看著我因懷孕而臃腫笨拙的身子，難受得很。

我知道，你對(duì)我現(xiàn)在的身材會(huì)感到不滿。一個(gè)身材會(huì)好看嗎?當(dāng)然不!其實(shí)，剛懷孕時(shí)，我就有些自卑，怕你討厭我的身材，不樂(lè)意同我親熱。后來(lái)，我幸運(yùn)地發(fā)覺(jué)事情還沒(méi)這么糟，你似乎并不在意我的身軀日趨粗笨，我們愛(ài)的感覺(jué)也不錯(cuò)。

但是，昨天你講的話還是讓我難受了。人人都說(shuō)孕婦感受最敏感，你知不知道妻子懷孕的時(shí)候最需要的就是老公的肯定和贊賞?所以，今天為了懲訓(xùn)你，我不愿意讓你碰我。

6月6日

哦，親愛(ài)的，今天我一定要跟你坦白了�，F(xiàn)在我已經(jīng)快進(jìn)入孕晚期了，真的不能再進(jìn)行性生活了。說(shuō)懷孕的前3個(gè)月和后3個(gè)月不能過(guò)性生活，以免造成和早產(chǎn)。我要請(qǐng)你體諒一下老婆。知道嗎?那天你居然還想嘗試新的動(dòng)作，覺(jué)得很好玩，乖乖!我已經(jīng)很笨重了，一直壓抑著心里的那一點(diǎn)點(diǎn)擔(dān)心，害怕壓到肚子，害怕萬(wàn)一寶寶有個(gè)什么不舒服。說(shuō)實(shí)話，到后來(lái)，我每次性生活都有點(diǎn)心不在焉，我想你多少也能察覺(jué)得到。你向我抱怨，說(shuō)我的孕期對(duì)你是一種煎熬，可是我也是為了寶寶好呀!

對(duì)了，提個(gè)要求，你最好不要再要求我為你做點(diǎn)什么別的事情。我真的對(duì)這個(gè)沒(méi)興趣，也很累，你就多忍耐一下，想想再過(guò)幾個(gè)月我們就解放了，好嗎?

10月10日

親愛(ài)的，別那么猴急地?fù)湎蛭遥�我知道你�?dòng)了情，可是，我實(shí)在太累了，今晚我一點(diǎn)也沒(méi)有親熱的心思。

你不知道，一個(gè)兩個(gè)月大的寶寶，會(huì)花去母親多少的精力。雖然我現(xiàn)在還在休著產(chǎn)假，每天沒(méi)有別的事，就守著這個(gè)一丁點(diǎn)大的小東西，伺候他的吃喝拉撒睡�？赡悴恢�道，這個(gè)可愛(ài)的小小軀體，會(huì)讓我這個(gè)媽媽多么地疲于奔命。小家伙會(huì)隨時(shí)隨地拉開(kāi)他的大嗓門(mén)通知我，他要吃了、他尿床了。好不容易，他安靜地睡著了，我正打算抽空打個(gè)盹，剛瞇一會(huì)兒，他又開(kāi)始鬧騰了。白天就算了，晚上他還這樣，我就算睡著了，耳朵還是醒著的，時(shí)刻留意著寶貝的細(xì)微動(dòng)靜。自從有了他，你看我哪個(gè)夜里不起身四五回?

親愛(ài)的，你想，一天這樣地“戰(zhàn)斗”下來(lái)，我還有多少興趣與精力來(lái)跟你做那件事?我知道，我不能有了孩子就不要老公，不能把注意力全放在孩子身上，而忽略你的感受�？墒�，我今天實(shí)在太累了，我的眼皮都快粘住了，讓我好好休息，養(yǎng)精蓄銳，明天一定陪你!

l2月l7日

親愛(ài)的，我知道你來(lái)了“性致”，你的身體已經(jīng)起了反應(yīng)。可是，我還是要把你推開(kāi)，今天我不愿意。

身體不舒服?不是。生你的氣?也沒(méi)有。太累了?也不是。你不要亂猜了，實(shí)情是，我心煩意亂，實(shí)在沒(méi)有的心思。

煩什么?煩的事情很多。休完假上班后，我一直不太放心把寶寶交給保姆照看，今天寶寶就差點(diǎn)從床上摔下來(lái)。還有公司里的事情也讓我心煩。上班后，我發(fā)現(xiàn)周圍的環(huán)境變了，人事有了變動(dòng)，開(kāi)始起了紛爭(zhēng)。我真的不習(xí)慣這些，辦公室的事情把我搞得心煩意亂。讓我安靜地躺會(huì)兒，一個(gè)人好好地想想，好嗎?在這種紛亂的心緒下，我實(shí)在興奮不起來(lái)，請(qǐng)你諒解我。

說(shuō)不，需要技巧

妻子對(duì)說(shuō)不，可能在家庭生活中無(wú)法避免。對(duì)心愛(ài)的人說(shuō)“不”是需要技巧的。如何拒絕他，又不傷害他，既是一項(xiàng)人際溝通的技巧，也是夫妻性愛(ài)的藝術(shù)。建議采取“拒絕三部曲”：

★第一部，對(duì)性邀請(qǐng)表示感謝和高興;

★第二部，坦率地說(shuō)明“今晚不行”的原因;

★第三部，可能的話，提供其他選擇。

(責(zé)任編輯:郭濤)

女性最喜歡的體位，歡迎觀看。

女人最喜歡什么樣的做愛(ài)呢?讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)網(wǎng)友小芯是怎么說(shuō)的吧!

我喜歡傳教式。我仰面朝上,丈夫騎在上面,這種做愛(ài)姿勢(shì)即舒服又熟悉。它即可以是面包夾肉,也可以是薯片。如果你餓了,面包夾肉能填飽你的肚子。如果你累了,你也可以吃一小片薯片。它不是魚(yú)子醬,倒象是1/4磅的奶酪。

你知道它看起來(lái)的樣子,吃起來(lái)的味道,品嘗所需的時(shí)間。如果你想讓它更好吃,還可以加一些油炸食品和色拉。

傳教式曾經(jīng)是的一種方式。當(dāng)我還是小孩的時(shí)候,我讀過(guò)有關(guān)性的書(shū),也曾在父母換頻道之前瞟過(guò)一眼電視上做愛(ài)的場(chǎng)面,女人在下面崇敬地凝視男人。到了七十年代,變成了女人在上面。其實(shí),女人在上面是被強(qiáng)迫的,任何無(wú)法與KamaSutra相媲美的女人都會(huì)羞愧地俯下頭。女權(quán)主義者和性 專家們達(dá)成了共識(shí),變得向她們的男人卑躬屈膝。難怪我們總是無(wú)法達(dá)到高潮。采用這種姿勢(shì),女性的陰蒂和G斑都無(wú)法受到刺激。

你仰面躺一晚上也沒(méi)有用。如果你想獲得快感,就要從下面解放出來(lái),或者永遠(yuǎn)拋開(kāi)大O型的姿勢(shì)。但是用過(guò)那么多姿勢(shì),除了腰酸腿疼之外,我們獲得更多更好的快感了嗎?我們的 運(yùn)動(dòng)和即興發(fā)揮發(fā)揮改善了做愛(ài)的質(zhì)量了嗎?再想一想

女孩最好的朋友

從這個(gè)角度考慮一下,身體隨著他擺動(dòng)的樣子是不是更好看?你揚(yáng)著臉,嘴唇充滿期待,頭發(fā)飄散在枕頭上的樣子是不是更美麗?傳教式是女性迷人的姿勢(shì)。別告訴我它無(wú)法引起。抬起你的上半身,給你丈夫最渴望的眼神“來(lái)吧!”,然后看看他的動(dòng)作。

在所有的做愛(ài)姿勢(shì)中,傳教式是最具美感的。你不必在意你的身體,因?yàn)樗�的大部分都被你的丈夫遮住了。不管怎么�?這個(gè)姿勢(shì)對(duì)女性來(lái)說(shuō)都不會(huì)有焦慮感。這是一個(gè)每個(gè)人都知道怎么做的姿勢(shì)。你可以什么都不去想,展開(kāi)身體,盡情地享受。正如我的朋友Joanne所說(shuō)：“這種姿勢(shì)可以使我更容易地獲得性欲高潮,因?yàn)槲腋�放松。�?dāng)我采用其它姿勢(shì)時(shí),我總在想自己應(yīng)該做什么�！彼鼘�(duì)于靦腆怕羞,有點(diǎn)懶的女孩子最適合。另一個(gè)朋友Beth說(shuō)：“我能夠集中自己的精力�！�

沒(méi)有其它姿勢(shì)能讓你感覺(jué)這么親切,這么靠近你的伴侶。面對(duì)面,你能親吻和對(duì)方。你能看到他的表情。這是一種性欲的體驗(yàn)。你的雙手可以對(duì)方,把他抱得更緊。傳教式也是最舒服的一種姿勢(shì)。你可以和愛(ài)人依偎在一起。

然而,有些女性因?yàn)檫@種姿勢(shì)簡(jiǎn)單而不采用它。如果每個(gè)人都能做,她們就不愿意做。而且它的名字也不好聽(tīng)。據(jù)記載,它是由傳教士作為一種“高雅姿勢(shì)”傳入古代歐洲的。如果你了解了歷史,就不會(huì)再因它的名字而失去欲望了吧!

Patricia說(shuō)：“傳教式讓人覺(jué)得厭煩。側(cè)身面對(duì)面或者在上面,能讓我丈夫接觸我身體所有重要的部位�！�

“在男人的上面讓我有侵略的感覺(jué),這才是性欲的�！奔~約的一名性和婚姻治療學(xué)家ShirleyInssman說(shuō)：“有些女覺(jué)傳教式使她們有約束感,沒(méi)有其它姿勢(shì)那么自由。”

使好的事情變得更好

如果你對(duì)傳教式不滿意,那么可以對(duì)它進(jìn)行微調(diào)。在你的臀部下面墊一個(gè)或兩個(gè)硬枕頭,使骨盆傾斜更利于做愛(ài),感覺(jué)就不同了。你丈夫的位置可高可低,近可親密耳語(yǔ)和親吻,遠(yuǎn)可欣賞你。你可以把腿伸直,從而更有緊繃感,或者把它叉開(kāi)。如果你覺(jué)得合適的話,可以把腿纏繞他的腰部;把一條腿或兩條腿放在他的肩上。(誰(shuí)說(shuō)傳教式使女性卑躬屈膝?)他可以傾向于一側(cè),這樣你們就可以撫摸對(duì)方的生殖器了。

為了保證采用傳教式能更深入,紐約精神病學(xué)家,《性本身》一書(shū)的作者ArodahOffit博士建議做一個(gè)細(xì)微的變化�！鞍涯愕南ドw抬起,靠近胸部,使它展開(kāi)從而把你丈夫夾在中間。把小腿放在他后背的兩側(cè),用大腿支撐他的重量。如果你想動(dòng),可以跟著他前后移動(dòng)�！�

Offit博士說(shuō)：“這種姿勢(shì)的優(yōu)點(diǎn)在于你不必特別服從。采用這種方法支持他的重量使你更容易控制性欲高潮,因?yàn)檫@樣比伸直或叉開(kāi)雙腿更能使他的陰莖深入你的體內(nèi)�！钡�是Offit提醒,“你必須鍛煉以適應(yīng)傳教式。有些夫妻不適合這種姿勢(shì)。做愛(ài)并沒(méi)有固定的姿勢(shì)�！�

如果你開(kāi)始練習(xí)這些古老的Kegals,你會(huì)從傳教式中獲得最大的收益。“單獨(dú)的Kegals練習(xí)可以對(duì)性欲高潮起輔助作用。或者你向男性身體的方向壓迫陰唇和陰蒂�！監(jiān)ffit博士建議,“兩種運(yùn)動(dòng)相結(jié)合,效果會(huì)更好。這樣能使整個(gè)陰道緊繃。”

大O型

如果還沒(méi)有使你對(duì)傳教式充滿信心,你就要了解一下CAT(性交排列 技巧)了。傳教式的變化不但能促進(jìn)雙方同時(shí)達(dá)到性欲高潮,而且能刺激G斑和陰蒂。

你們開(kāi)始時(shí)用傳教式,你丈夫的全部重量由你支撐,而不是由他的胳膊肘。然后,他向前移動(dòng)大約兩英寸,使他的骨盆在你的上面。你把雙腿放在他骨盆的兩側(cè),隨著他向后移動(dòng),你向上對(duì)他擠壓就會(huì)感到輕微直接的刺激。關(guān)鍵是壓力,反壓力,移動(dòng)的協(xié)調(diào)以及緩慢溫和的搖擺。

發(fā)展這項(xiàng)技巧的精神治療醫(yī)生EdwardEichel說(shuō)：“姿勢(shì)不是自動(dòng)的,需要一系列細(xì)微的調(diào)整。你們不僅僅是騎在上面或者虛脫。當(dāng)你們都感覺(jué)接近高潮的時(shí)候,要耐心地等待,要相信高潮會(huì)來(lái),別過(guò)份貪求。”

Eichel建議,“如果這些指導(dǎo)阻礙了你的熱情,就僅僅擺出姿勢(shì),正確接觸不要試圖交合。動(dòng)作本身就是一種快樂(lè),相互輝映。理想的姿勢(shì)就象詩(shī)一樣。

唉,到目前為止,我還在為這個(gè)技巧發(fā)愁。你不得不有節(jié)奏的,克制的,耐心的做愛(ài),這可能就是我為什么還沒(méi)精通這個(gè)技巧的原因。但我相信,它值得練習(xí)�！霸谝豁�(xiàng)有86個(gè)男女參加研究中,其中的一半人經(jīng)過(guò)訓(xùn)練使用CAT,Eichel發(fā)現(xiàn)”達(dá)到高潮的女性數(shù)量上升驚人,大約為77%。而未經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的人當(dāng)中只有27%�！霸诹硪粋�(gè)小規(guī)模的研究中,愿意接受這種訓(xùn)練的女性人數(shù)上升,雙方同時(shí)達(dá)到高潮的比例也更驚人：50%,超過(guò)了未接受訓(xùn)練的4.5%。

最后,最重要的是你對(duì)性交姿勢(shì)的感覺(jué)。Inssman博士說(shuō)：“如果你感覺(jué)傳教式使你受到了限制,或感覺(jué)刺激較小,那么你也不必強(qiáng)迫自己喜歡這種姿勢(shì)。在這種情況下,任何調(diào)整,改變和刺激都不起作用�！�

至于傳教式是一種被動(dòng)消極的姿勢(shì),實(shí)際上性交通常是你們關(guān)系其它方面的反映。如果你嘗試新的姿勢(shì)只是因?yàn)槟阏煞蛳胍�的�?那么無(wú)論你用什么姿勢(shì)都是被動(dòng)消極的。如果是他要求你做的話,即使你在上面,也不說(shuō)明你起主導(dǎo)作用。

如果你問(wèn)我,我認(rèn)為傳教式象KeanuReeves.我可能偶爾會(huì)和Baldwin調(diào)情,但Keanu不一樣。這么想一下Keanu做愛(ài),那麼你想要的只是看著他,不是嗎?你不會(huì)做任何破壞享受這種感覺(jué)的事。在這種情況下,還有更好的做愛(ài)方式嗎?

(責(zé)任編輯:郭濤)

專家稱2成大學(xué)生不懂性保護(hù)。

“大學(xué)生性行為比例在逐年增加，但這其中有兩成多的學(xué)生不懂性保護(hù)�！鼻巴�，節(jié)的壓軸活動(dòng)――進(jìn)大學(xué)城――性文化節(jié)心理健康論壇在大學(xué)城廣州美院大禮堂舉行。

來(lái)自中山大學(xué)、廣州美院、廣州大學(xué)等十所高校的近千名師生一起聆聽(tīng)了性學(xué)專家董玉整教授的精彩演講。

這場(chǎng)名為“大學(xué)生健康”的大型講座，由國(guó)家衛(wèi)生部醫(yī)學(xué)倫理專家委員會(huì)委員、廣東性學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)董玉整教授主講。原本能夠容納900人的講堂早已座無(wú)虛席，連最后面的走廊上也擠滿了人。

大學(xué)生性保護(hù)意識(shí)很差

“雖然我們是大學(xué)生，但對(duì)性知識(shí)所知甚少，我們想邀請(qǐng)董教授到廣工給我們上堂性教育課，可以嗎?”有一名廣東工業(yè)大學(xué)的男生，當(dāng)眾邀請(qǐng)董教授赴廣工為學(xué)生講座。

據(jù)董玉整教授介紹，大學(xué)生婚前性行為發(fā)生比例逐年在增加，目前已高達(dá)10%到30%，而23%的大學(xué)生在發(fā)生性行為時(shí)是不懂得采取保護(hù)措施的。許多學(xué)生的性知識(shí)還不如中學(xué)生，在心理咨詢中，經(jīng)常還有人會(huì)問(wèn)“和女朋友睡一晚會(huì)不會(huì)懷孕?套有大小號(hào)嗎?”等等之類的問(wèn)題。由此，董教授感言：“就世界而言，艾滋病毒感染者70%以上由性接觸傳播，其中超過(guò)一半是14～25歲的青少年，可見(jiàn)過(guò)度開(kāi)放的性觀念有可能成為大學(xué)生群體相關(guān)疾病及艾滋病傳播的高位因素。”

不少男性處于性失業(yè)狀態(tài)

董玉整強(qiáng)調(diào)：“性健康教育亦是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。”他說(shuō)，處理男女關(guān)系是處理社會(huì)關(guān)系的基本條件，人的兩性之間的關(guān)系是社會(huì)性的關(guān)系，是德、智、體、美的重要一部分。

他還幽了在場(chǎng)學(xué)生一默：“以目前的男女比例來(lái)看，男性遠(yuǎn)多于女性，這也就是說(shuō)明，有不少男性處于性失業(yè)狀態(tài)，而在座各位則處于性待業(yè)狀態(tài)。”董玉整幽默、生動(dòng)的講座贏得了在場(chǎng)學(xué)生的陣陣掌聲。目前，我國(guó)面臨性比例失衡嚴(yán)重挑戰(zhàn)，預(yù)計(jì)2020年全國(guó)會(huì)有3500萬(wàn)男子“性待業(yè)”， “這相當(dāng)于三個(gè)廣州市的男子都沒(méi)有老婆”。 有了性能力也要考慮性的社會(huì)性

講座結(jié)束后，提問(wèn)階段高潮迭起。一名中大學(xué)生問(wèn)，那么學(xué)校需不需要給學(xué)生創(chuàng)造最佳的戀愛(ài)環(huán)境?

董玉整認(rèn)為，戀愛(ài)的環(huán)境和解決性饑渴不可同日而語(yǔ)，學(xué)校應(yīng)該為學(xué)生提供談一場(chǎng)高雅、健康、文明的戀愛(ài)的環(huán)境。他耐心地解釋說(shuō)，但是具備條件可不一定要付諸行動(dòng)，有了性能力也要考慮性的社會(huì)性，當(dāng)你具備能力時(shí)你是否具備條件?當(dāng)你具備條件和能力的時(shí)候你是否具備權(quán)利?當(dāng)你具備能力、條件、權(quán)利的時(shí)候你是否做好承擔(dān)責(zé)任的準(zhǔn)備?當(dāng)你的回答都是Yes時(shí)，那么，Just　do it!

(責(zé)任編輯:郭濤)