說到結石可能很多人都不是特別的在意，也許是因為結石沒有像艾滋那樣讓人感到恐慌，也許是人們對于結石的認識還不是那么詳細，反正在很多人看來，結石就只是一種病，別無其他。

　　實際上結石也是可以分為很多種的，例如膽結石是我們最為熟悉的一種結石，其他的還有尿道結石等等，它們都有一個統(tǒng)稱叫結石，所以在預防的時候都會有一定的共同性。

　　【 宜 】��

　　(1)宜多吃具有抗膽道、膽管癌作用的食物：魚翅、雞肫、蕎麥、薏米、豆腐渣、猴頭菇。��

　　(2)宜多吃具有抗感染、抗癌作用的食物：蕎麥、綠豆、油菜、香椿、芋艿、蔥白、苦瓜、百合、馬蘭頭、地耳、鯉魚、水蛇、蝦、泥鰍、海蜇、黃顙魚、針魚。��

　　(3)宜食具有利膽通便作用的食物：羊蹄菜、牛蒡根、無花果、胡桃、芝麻、金針菜、海參。��

　　(4)食欲差宜吃楊梅、山藥、薏米、蘿卜、塘虱、恭菜。�ァ—�

　　【 忌 】��

　　(1)忌動物脂肪及油膩食物。��

　　(2)忌暴飲暴食、飲食過飽。��

　　(3)忌煙、酒及辛辣刺激性食物。��

　　(4)忌霉變、油煎、煙熏、腌制食物。��

　　(5)忌堅硬、粘滯不易消化食物。