死精癥讓很多男人痛不欲生。其實(shí)死精癥引起的主要原因是由于男性的不良生活習(xí)慣，如眾欲、過(guò)度飲酒吸煙等，如果我們?cè)谌粘Ｉ�活中能夠有效的避免這些，并合理的科學(xué)的生活，我們就會(huì)遠(yuǎn)離這些疾病，下面我們就請(qǐng)專家給我們講一下怎樣才能有效避免死精癥的發(fā)生。

1.培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣

培養(yǎng)良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防各種男性疾病得發(fā)生，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。戒煙、戒酒，飲食宜清淡，忌辛辣刺激食物，忌含動(dòng)物脂肪過(guò)多的食物，多食用營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如魚、瘦肉、新鮮水果、蔬菜等。避免過(guò)度疲勞及熱水坐浴、不穿緊身衣褲，都可以預(yù)防男性死精癥的發(fā)生。

2.盡量避免接觸有害物質(zhì)

日常生活中男性應(yīng)避免接觸有害物質(zhì)，如工作中需經(jīng)常接觸高溫、放射性物質(zhì)及毒物的男性一定要要嚴(yán)格按照操作規(guī)定和防護(hù)章程作業(yè)，最好能夠脫離此類工作半年后再生育。

3.重視婚前體檢

盡早發(fā)現(xiàn)異�？杀M早進(jìn)行治療，避免婚后的痛苦。男性婚后生活要有規(guī)律，避免禁欲或縱欲，進(jìn)行健康的性生活，預(yù)防死精癥的發(fā)生。

死精癥有哪些癥狀?如何診斷?

1、一般的死精癥患者，他們射出的*不液化，顏色不固定，常見(jiàn)為淡淡的乳黃色。

2、不同的死精癥患者，他們的癥狀表現(xiàn)很不一致，有的患者有遺精、早泄或出現(xiàn)性欲低下，而有些患者有慢性前列腺炎、精囊炎、睪丸炎等。

3、對(duì)死精的癥狀診斷主要依據(jù)是精子的常規(guī)檢查，如果精子常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)死亡精子數(shù)超過(guò)40%以上者，就判定為死精癥。精子常規(guī)檢查或前列腺液常規(guī)檢查中常同時(shí)出現(xiàn)膿細(xì)胞。

4、從中醫(yī)的角度來(lái)看：精子死亡和腎陽(yáng)虛、腎陰虛、腎氣虛有關(guān)。腎陽(yáng)虛型，常伴有陽(yáng)痿、腰酸膝軟，形寒肢冷等;腎陰虛型，常伴有盜汗、五心煩熱、口干咽燥等;腎氣虛型，常伴有神疲乏力，氣短自汗，小便頻數(shù)等。

溫馨提示，良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)姆蚱薹渴�，勿亂飲用藥物，是對(duì)男性精子的最好保護(hù)。所以為了我們和諧美滿的家庭，請(qǐng)男性朋友遠(yuǎn)離惡習(xí)。這里同時(shí)提醒提醒廣大朋友如果患了死精癥一定要到醫(yī)院診治不要誤診。