據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，陽痿不僅僅危害著男性身心健康，也成為了夫妻離婚的問題之一。陽痿不僅深深的傷害了男性身體健康，讓男性在日常生活中失去了面子，更可能把家庭也就此失去。因此治療陽痿成為了男性朋友所共同關(guān)注的問題，專家指出，治療陽痿的同時(shí)，日常保健也是很重要的。那么，陽痿患者如何日常保健呢?

專家告訴：陽痿男人不得不關(guān)注的問題，陽痿患者如何日常保健應(yīng)從以下幾個(gè)方面做起：

一、提高身體素質(zhì)：要知道如果男性身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

二、日常飲食必注意：要知道如果男性多吃壯陽食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內(nèi)臟因?yàn)楹�有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力提高性欲，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉雞肝、蛋、花生米豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等都有助于提高性功能。

三、房事或手淫要節(jié)制：長期沉浸于色情，自慰過度導(dǎo)致精神疲乏是導(dǎo)致陽痿的原因之一。專家指出：臨床實(shí)踐證明，夫妻分床停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息是防治陽痿的有效措施。

專家提醒，廣大的患者朋友一定要在日常生活中養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，這對于治療陽痿很有幫助的。在日常生活中平時(shí)要多喝水，忌煙酒，多多鍛煉身體健康，這些是讓男人重振雄風(fēng)的關(guān)鍵。另外，如果你是陽痿患者，請您及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查就診，以免加重病情。