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“健康男士”的十大標(biāo)準(zhǔn)

“健康男士”的十大標(biāo)準(zhǔn)

在很多人的眼中,男人就是強(qiáng)壯的象征,但是殊不知,男性也有脆弱的時(shí)候,其健康更需要呵護(hù)。“美國(guó),近年來(lái),心血管疾病和惡性腫瘤,尤其是前列腺癌及勃起功能障礙(ED),是影響男性健康的主要疾病。”據(jù)了解,每10個(gè)美國(guó)男性中,就有一人患有前列腺癌。在全球1.52億ED患者中,美國(guó)占了3000萬(wàn),日本占了1130萬(wàn)。

在兩位專(zhuān)家看來(lái),男性健康是一個(gè)非常廣的概念。按世界衛(wèi)生組織的定義,“健康男性”應(yīng)具有以下特征:

1.有充沛的精力,能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)起日常生活和繁重工作,而且不感到過(guò)分緊張與疲勞;

2.處事樂(lè)觀、態(tài)度積極,樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任,事無(wú)大小,不挑剔;

3.善于休息,睡眠好;

4.應(yīng)變能力強(qiáng),能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化;

5.能抵抗一般性感冒和傳染病;

6.體重適當(dāng),身體勻稱(chēng),站立時(shí),頭、肩、臂位置協(xié)調(diào);

7.眼睛明亮,反應(yīng)敏捷;

8.牙齒清潔,無(wú)齲齒,不疼痛;

9.頭發(fā)有光澤,無(wú)頭屑;

10.肌肉豐滿(mǎn),皮膚有彈性。而根據(jù)世界衛(wèi)生組織人類(lèi)生殖健康研究特別規(guī)劃署提出的定義,男性健康指以生殖健康為基礎(chǔ),男性生理、心理、社會(huì)適應(yīng)能力等各方面的健康狀態(tài),這個(gè)定義更凸現(xiàn)了男性生殖健康的重要。

現(xiàn)在市場(chǎng)上關(guān)于男性的健康保健品可謂是五花八門(mén)。因?yàn)槿毡灸腥藧?ài)喝酒,所以醒酒、保肝類(lèi)保健品最多,一般都打著“清洗血管”、“消除脂肪”等廣告語(yǔ)。強(qiáng)身健體飲料也很普遍,上班族在地鐵站買(mǎi)上一瓶滋補(bǔ)飲料,是很常見(jiàn)的風(fēng)景。日本因工作壓力大導(dǎo)致的“無(wú)性夫婦”增多,也給商家提供了更多的機(jī)會(huì),打著“增強(qiáng)男力”旗號(hào)的保健品層出不窮。