專家指出：前列腺癌最常見的導(dǎo)致因素就是長期生活習(xí)慣的不良，這方面可以表現(xiàn)在兩個時期，一個是青壯年時期不注意護理前列腺，另一個是老年時期長期接觸前列腺癌的高危病因，這是臨床上前列腺癌的兩個高發(fā)病因。也可以說是前列腺癌的主要發(fā)病途徑。下面具體進行介紹：

首先，要到醫(yī)院做篩檢。專家建議，男性到了50歲，就應(yīng)該每年到醫(yī)院做直腸檢查和前列腺抗原的檢查。如果你有前列腺癌的家族史，你要從40歲就開始做這些檢查。

其次，多攝取豆類食品。日本男人死于前列腺癌的比率比美國男人低5倍。一般認為是由于他們的飲食多是低脂肪、高纖維食品。豆類食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黃豆粉、豆?jié){，都是能有效遏止前列腺癌的食品。

第三，多吃西紅柿。在一項哈佛醫(yī)學(xué)院針對47萬個男人所做的研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)吃烹調(diào)過的西紅柿產(chǎn)品最多的人得前列腺癌的比例最低。所謂“最多”的意思是一星期十份。聽起來好像很多，不過1/2杯的西紅柿醬就是一份了——而且可能你倒在意大利面上的分量還遠遠超過一份呢。

第四，規(guī)律性事。短時間內(nèi)多次性交者，發(fā)生急性前列腺炎的比率高達89.7%。相反，節(jié)制性欲，致前列腺分泌大量“囤積”，時間長了導(dǎo)致前列腺過度擴張與充血，也可引發(fā)炎癥。此外，體外排精、性交中斷等，同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎癥。

第五，小心荷爾蒙補品。有許多宣傳說睪丸激素治療可以提升他對生活，尤其是性生活的渴望，然而高劑量的睪丸激素常常跟前列腺肥大和腫瘤有關(guān)，這一點卻甚少被提及。如果他已為前列腺問題所苦，那么遠離這些荷爾蒙補品。

第六，到陽光下做運動。生活壓力會增加前列腺患病腫大的機會，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，所以盡量保持放松的狀態(tài)。趕緊和他一起到戶外做運動吧，適度地進行體育活動有助于增強機體抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循環(huán)。

有一些食物也能夠起到輔助治療前列腺癌，以及預(yù)防前列腺癌的作用，比如含有鋅的食物，含有鋅的食物能夠增強前列腺抗癌，以及抗炎的作用，另外，還有一些食物對于前列腺疾病的預(yù)防有很好的作用，在預(yù)防上，需要有一定的掌握。