我們來談下精子少活力低該如何預(yù)防。精子少活力低通常是指精子活動能力低下、精子質(zhì)量不佳，在精子運動中很難通過輸卵管后與卵子會合，形成受精卵。故而引起男生不育癥。目前因工作壓力大和環(huán)境等相關(guān)因素，患有弱精癥的男士占有一定的比例。那么我們在生活中如何預(yù)防呢?

我們知道，煙酒是精子活力的一大隱形殺手，對精子的形成和健康產(chǎn)生了重要的威脅，所以作為男性朋友無論從哪方面來說都應(yīng)該戒除這兩個不良的嗜好。避免因煙酒問題，給男性帶來不育的煩惱。

做為性生活是每對夫妻必不可少的行為，可以鞏固夫妻感情，有利于家庭和社會的團結(jié)。但是在量上要有一定的控制，這樣既對身體有好處，同時也會避免因性生活過多而導(dǎo)致精子質(zhì)量的下降。

作為男同胞應(yīng)該積極地參加體育運動，鍛煉出健壯的體格，這有利于身體素質(zhì)和免疫力的增強，身體倍棒，才能使工作和生活變得游刃有余。

如果就醫(yī)，要針對具體病情治療，做好防止生殖系統(tǒng)感染的治療，這是相當重要的，找到影響針對活力和質(zhì)量的原因，才能對癥治療，取得良好的效果。

另外在飲食上多吃一些富含維生素的食品，尤其是如鋅、硒等影響精子質(zhì)量的含量豐富的水果，讓精子質(zhì)量取得提高。

上面就是關(guān)于精子少活力低的預(yù)防知識，希望能夠幫到患者，讓深受弱精不育問題的患者達到治療的效果。我想只要患者作為一個有心人，在平時生活中多加注意，學(xué)習一些相關(guān)的保健知識，就能夠做到未雨綢繆，達到亡羊補牢為時未晚的目的。