近幾年，選秀之風此起彼伏，愈吹愈烈，然而，舞臺上男性越來越女性化的面孔、越來越陰柔的舉止，卻深深影響著青少年。中性化潮流如何形成?男孩女性化會造成什么負面影響?應該怎樣應對?

性別混亂導致男性責任感缺失

從2004年的超女開創(chuàng)內地選秀先河開始，我國中性化的潮流開始涌動。這種男孩不像男孩，女孩不像女孩的現象，現在美其名曰“中性化”，并已演變?yōu)橐环N文化思潮，有愈演愈烈之勢。

選秀文化，可謂是商業(yè)社會和媒體制造出來的怪胎，此風長行，后果將很嚴重。它的一個直接后果就是某種形式的性別混亂：男孩越來越“娘娘腔”，男孩越來越缺乏陽剛，排骨男越來越多，肌肉男越來越少

在性別形成過程中，模仿是一個重要途徑，在缺乏正確榜樣的情況下，許多男孩直接把這些所謂“好男兒”作為模仿的榜樣，直接復制他們的外部特征，因而陽剛不再，陰柔有余

男孩女性化的危害在于，從生理上看，男孩將丟失了男性氣質，本來男性的生理特點決定他們對運動的天生熱愛，并且擁有強壯的體魄，而對于社會來說，男性本應具有的責任感將會缺失，在困難、危難面前不能挺身而出，敢于擔當

應倡導雙性化而不是中性化

為什么中性潮會流行?

從雙性化理論的起源來看，它本來是一個與性別刻板印象(性別歧視)作斗爭的理論。

根據本姆的雙性化理論，一個人的性別傾向可以分為四種：男性化、女性化、雙性化和中性化。雙性化理論認為雙性化是一種最為理想的性別模式，它集合了男性和女性的性別優(yōu)點，雙性化個體在各種條件下比性別典型者(男性化、女性化)做得更好，在心理健康、自尊、自我評價、受同伴歡迎、適應能力等方面都優(yōu)于單性化者。

本姆認為：“中性化”可以說是“無性化”，是社會性別最不突出的一類群體，它沒有顯著的男性氣質和女性氣質。本來是個很好的理念——男女相互學習，有助于男女兩性擺脫傳統(tǒng)文化對性別的束縛，但卻被許多人誤讀為“中性化”，被扭曲了，結出男孩女性化、女孩男性化的惡果。

身材完美、衣著講究的都市美型男，在健康保健和皮膚呵護方面絲毫也不亞于女生，對要吃下口的食物也格外注意，有一套自己的養(yǎng)生、美麗修煉哲學。

1、以美麗名義吃喝

花樣美男時下很受少男少女的追捧，他們注重儀表，從皮膚到身材，都是要完美示人，除了穿衣打扮要有品位，他們還懂得漂亮是應該由內而外的，“吃什么，你就是什么”的道理，花樣美男了然于心。他們的食譜，對于眾多美男美女們，或許有一定的借鑒意義呢！

2、讓顏面靚麗

要讓肌膚健康亮澤，飲食方面，應選擇蘊含豐富核酸如三文魚及豆類等食物。而具有抗氧化效能的水果蔬菜，包括葡萄、菠菜、谷類食物及綠茶，則有助修復受損肌膚。想要有效地控制臉部出油量，最根本的一個方法還是有規(guī)律的生活以及配合飲食的控制，例如不要熬夜、減少油炸食物、高糖食物（如蛋糕、巧克力等）的攝取量、多運動等。有花樣美男推薦皮膚護理專家推薦的一些皮膚最喜愛的食物。

西蘭花：含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力，還有助于保持皮膚彈性。

胡蘿卜：含有大量胡蘿卜素，有助于維持皮膚細胞組織正常機能，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。

牛奶：它能改善皮膚細胞活性，增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。

大豆：含有豐富的維生素E，不僅能夠破壞自由基的化學活性，更能防止色素沉著于皮膚。

獼猴桃：富含維生素C，可干擾黑色素生成，預防色素沉著、保持皮膚白皙。

西紅柿：含有的番茄紅素，有助于展平新皺紋，使皮膚細嫩光滑。一項實驗發(fā)現，常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。

一些人認為“鼾聲如雷”是睡得香的表現，其實不然。經常性打鼾的人一般身體里都有健康隱患，而且重的打鼾不僅影響家人休息和自己的睡眠質量，還會誘發(fā)高血壓、糖尿病，嚴重的還可能因憋氣而突然死亡。由于自己難以覺察，打鼾也就變成了潛伏在睡眠中的“殺手”。

超過半數的人打鼾

入睡后，包括呼吸道在內的全身神經放松、肌肉松弛，呼吸道因肌肉松弛而變得狹窄，氣流通過狹窄的氣道發(fā)出響聲就是打鼾。由于打鼾是在睡眠狀態(tài)下發(fā)生的，許多人不知道自己是否打鼾，對打鼾的危害也不甚了解。對此，一組調查數據：6826名30歲以上的人中，有不同程度打鼾者占57。1%，其中輕度者占33。4%，中、重度打鼾者占23。7%。

也就是說，10個人中就有五六個人打鼾，而危害健康的中、重度打鼾者至少有兩個。

打鼾嚴重危害健康

生理性打鼾聲音細膩、平和、悠緩、均勻，常出現在身體過度疲勞或過量飲酒、吸煙后。

睡眠呼吸暫停綜合征患者打鼾聲響可達80分貝，鼾聲時斷時續(xù)，常出現睡眠呼吸暫停，通氣不足引起缺氧。當體內氧氣水平下降時，頸動脈就會向神經系統(tǒng)發(fā)出指令，升高血壓以輸送更多的氧氣。

長期反復的重度打鼾使氧氣水平反復下降，神經系統(tǒng)不斷收到升高血壓的信號，從而誘發(fā)高血壓。此外，打鼾還是糖尿病、心肌梗死等疾病的罪魁禍首，嚴重打鼾甚至會堵塞氣道導致突然死亡。據統(tǒng)計，男性打鼾者是女性的3倍，胖人更容易出現打鼾，而且打鼾還遺傳，常常一家人“半夜齊鳴”。

減肥側臥防打鼾

長期飲酒、吸煙、服用安眠藥以及肥胖、頸部粗短的人，容易出現打鼾，因此戒煙酒、減肥、禁服安眠藥是預防打鼾的好辦法。

專家建議，在睡衣背部縫上一個高爾夫球，可以減少平臥。有憋氣型打鼾的患者，其家人一定要提高警惕，一旦發(fā)現其睡眠呼吸暫停，要及時推醒患者，以免因憋氣而發(fā)生意外。

做做睡眠呼吸監(jiān)測

想知道自己是否打鼾或打鼾情況如何嗎?專家建議，晚上睡覺前在床頭放一個錄音設備(MP3等)記錄睡眠情況，打鼾嚴重的建議做睡眠呼吸監(jiān)測，以確定是否需要治療以及如何治療。若診斷為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征要及時治療，以免誘發(fā)其他疾病或發(fā)生意外。

藥物治療效果不甚理想，可以針對不同阻塞部位、不同解剖結構采取不同的手術方式治療;而副作用少、治療效果好的氣道內正壓通氣治療是首選方法。