陽(yáng)痿產(chǎn)生的原因很多，其中最主要的還是不良的生活習(xí)慣與工作上的壓力�；忌详�(yáng)痿是件非常尷尬的事情，很多患者都感到難以啟齒，大家都知道陽(yáng)痿疾病是很可怕的，因?yàn)樗鼤?huì)擾亂了我們的生活，大家都不想美好的生活從此以后就沒(méi)了吧，很多患者都會(huì)猶豫如何才能擺脫陽(yáng)痿呢?小編為大家搜集了一些陽(yáng)痿的自我治療的方法

陽(yáng)痿的自我治療一、按摩陰囊法

為提高男性性功能，養(yǎng)成用手直接按摩陰囊的習(xí)慣是其方法之一，時(shí)常按摩，睪丸便會(huì)改善循環(huán)。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當(dāng)然會(huì)增強(qiáng)睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，刺激過(guò)強(qiáng)，反而會(huì)使睪丸功能低下。請(qǐng)注意，“過(guò)猶不及”，只能適得其反。按摩最好是一日一次，養(yǎng)成每日一次的習(xí)慣遠(yuǎn)比偶爾為之更具成效。

陽(yáng)痿的自我治療二、陰莖指壓法

如前項(xiàng)介紹的“陰莖按摩法”同樣的道理，若時(shí)常采用“陰莖指壓法”按摩陰莖，可有效地提高性能力。指壓法操作很簡(jiǎn)單，即反復(fù)用手指抓捏陰莖。由此可增強(qiáng)陰 莖神經(jīng)和血管等的活性化，是陽(yáng)痿患者比較推薦的物理療法。這就如同人在寒冷時(shí)反復(fù)搓手或握拳可改善手指的血液循環(huán)，使手指發(fā)紅變暖一樣。反復(fù)用手抓捏陰莖會(huì)引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續(xù)進(jìn)行按摩�？稍缤碓诖采线M(jìn)行按摩。如作為性交前性愛(ài)撫的一環(huán)更有助于建立友愛(ài)積極的環(huán)境氣氛。

陽(yáng)痿的自我治療三、冷熱水交替浴法

這是一種很古老的增強(qiáng)男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時(shí)，最好在澡盆內(nèi)充分溫?zé)嶂�后再出澡盆，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴盆。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束，若能每日?qǐng)?jiān)持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、減輕疲勞感、該冷熱水“交替浴”，使用淋浴用的蓮蓬頭，其效果不變。

上述方法簡(jiǎn)單容易實(shí)施，希望廣大患者能夠堅(jiān)持下來(lái)，同事也希望廣大患者采用陽(yáng)痿的自我治療方法后能有明顯效果，擺脫陽(yáng)痿的困擾，重新找到男人的自信。陽(yáng)痿的治療方法是很多的，就看患者你是如何選擇的了，陽(yáng)痿的治療是很重要的，陽(yáng)痿患者千萬(wàn)別把陽(yáng)痿當(dāng)作小毛病，這樣會(huì)造成病情嚴(yán)重的