首先患者應(yīng)該注意處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系，家庭關(guān)系，以及夫妻關(guān)系，保持心情舒暢，努力營(yíng)造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境，有主意幫助緩解性能力減退。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張?jiān)较胫?ldquo;今晚可不能早泄”，結(jié)果由于強(qiáng)化了心理暗示反而更容易早泄。如果出現(xiàn)長(zhǎng)期的早泄就容易造成功能性和器質(zhì)性性功能障礙，是需要到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)治療的。

夫妻間的性生活如何調(diào)節(jié)?

性交初期，男方盡量保持平靜：動(dòng)作從容緩慢，充分利用女方性感覺(jué)散漫的特點(diǎn)，輔以撫愛動(dòng)作，使女方將性感逐漸集中到性器官上，并促進(jìn)其高潮早些到來(lái)，這樣可以有效的緩解性能力減退。當(dāng)男方感到有強(qiáng)烈的射精欲望而難以克制時(shí)，可以休息片精的發(fā)生。

男性可以從日常生活習(xí)慣和飲食上調(diào)理：多吃一些能增強(qiáng)性能力的食物，這樣在心理和生理雙管齊下的作用下可以收到意想不到的效果。

男方偶爾出現(xiàn)性能力減退的情況，女方切勿埋怨責(zé)怪，以免加重男方的心理壓力。多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實(shí)、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。陰虛火亢型早泄患者，不宜食用過(guò)于辛熱的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

提高身體素質(zhì)：身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是性能力減退的發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

調(diào)節(jié)自己的心態(tài)：將自己的心態(tài)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，緩解工作壓力，提高自己的性欲。