青少年在如今這個科技發(fā)達(dá)的社會中，很容易就被一些新鮮的科技產(chǎn)物所吸引，那么不少的青少年則形成了一種網(wǎng)癮，并且每天呆在電腦前的時間也特別的久，那么一些專家表示，青少年久坐會很容易導(dǎo)致骨質(zhì)流失的情況發(fā)生。

骨骼在人類出生后繼續(xù)生長，至青年時期，包括鈣質(zhì)含量等骨礦物密度會達(dá)到最大值，之后就會隨著年齡老化逐漸流失。青少年時期是累積骨本最重要的時期之一，因此多會要求青少年儘量從事戶外運動，加速血液循環(huán)促進(jìn)代謝，并增加礦物質(zhì)及其他營養(yǎng)的吸收，以便在年輕時多累積骨骼中的鈣質(zhì)，進(jìn)而維持骨骼的硬度及支撐力，避免中老年后發(fā)生骨折情形。

北極大學(xué)團(tuán)隊在2010至11年間，針對484名男性、463名女性的15至18歲少年進(jìn)行生活習(xí)慣調(diào)查，統(tǒng)計這些高中生在週末課馀時間的休閒活動，同時以目前臨床上通用檢查骨質(zhì)的雙能量X光吸收儀，檢測受試青少年髖骨、大腿骨及前臂骨的骨礦物密度。

該研究言之鑿鑿，即男孩花在電視及電腦前的時間遠(yuǎn)多于女孩，研究人員也發(fā)現(xiàn)，男孩週末花在電腦前的時間越長，其骨礦物密度就越低，但對女孩而言，在電腦前久坐似乎與骨質(zhì)流失與否無關(guān)，平均週末時每天使用電腦達(dá)4至6小時者，骨礦物密度竟比使用時間少于1.5小時者高出許多。

研究人員進(jìn)一步排除年齡、青春期來臨時間、身高及體重比例，以及淤酒、服用魚肝油與飲用含糖碳酸飲料習(xí)慣等不利于累積骨本的因素，仍然得到相同的結(jié)果。北極大學(xué)研究員安溫瑟強(qiáng)調(diào)，該研究針對少女的部分或許還需要進(jìn)一步研究，以釐清女性骨礦物密度的差異是否與久坐相關(guān)，但男性部分的結(jié)果則相當(dāng)明確，也符合近年來醫(yī)界逐漸重視男性骨質(zhì)流失問題的趨勢。

過去多認(rèn)為骨質(zhì)疏松癥是婦女病，但越來越多男性在晚年時被診斷為骨密度不足甚至骨質(zhì)疏松;事實上，根據(jù)美國國衛(wèi)院統(tǒng)計，*吸收鈣質(zhì)能力隨年齡下降的現(xiàn)象并無性別之分，且年過65歲后，男女性骨質(zhì)流失的速度幾乎相同，代表男性骨質(zhì)疏松的風(fēng)險并不低于女性。

想要保障好青少年的身體健康，不僅需要青少年自己能夠自覺地養(yǎng)成一個好的習(xí)慣和心理狀態(tài)，作為孩子的家長，也應(yīng)該要時刻的加強(qiáng)對孩子教育的引導(dǎo)，在觀察到孩子的生理變化時，也應(yīng)該要積極的和自己的孩子進(jìn)行一些合理的溝通。

第一次無論對于男人還是對于女人來說，都意義重大。尤其是對女性來說，是一個蛻變的過程。然而，在完美的初夜，也不想經(jīng)過一次就意外懷孕。所以，避孕成為了我們在第一次性愛前的基本問題�，F(xiàn)在，避孕方式多種多樣。那么，對于第一次做愛，我們應(yīng)該選擇哪種避孕方法呢?相信這也是很多人所面對的疑問，今天就為大家進(jìn)行解答。

前面我們已經(jīng)提到，初夜的同床共枕對于新婚夫婦來說非常重要。雖然并不是所有的人在這一夜都很順利地進(jìn)行性交，但首次云雨過后就懷孕者也不在少數(shù)。如果婚后并不想立即生育，可供選擇的避孕方法很多，但具體很難說哪一種避孕法最好，或一定要使用哪一種避孕法。因此，初夜如何選用避孕法確實還有點傷腦筋。

新婚之夜，是兩個人坦誠相見的時候，是一個需要我們?nèi)�然不顧，盡情投入的時候。所以，對于避孕套這種避孕方式，相信無論是新郎還是新娘，在看到的時候，都會覺得索然無味吧。

所以，最理想的避孕方式，就是避開排卵日。所以，訂過婚的女性，最好能測量自己的基礎(chǔ)體溫，此時就可以利用基礎(chǔ)體溫，預(yù)先確定結(jié)婚的日子，以避開排卵日。但是，有很多人是在半年甚至一年前，就決定結(jié)婚日子的，而想要在一年前就預(yù)知排卵日可不是一件容易的事兒。

對于月經(jīng)非常規(guī)則的女性來說，可以預(yù)知月經(jīng)來潮的日子是在月初、月中或者是月末。排卵日在下次月經(jīng)來潮前的14天左右，因此，只需要反過來推算，就可以在月初、月中或月末選擇一個好日子了。但是，即使月經(jīng)周期很規(guī)則的女性，想要以基礎(chǔ)體溫來決定一個在半年甚至一年之后的初夜，仍然是無法達(dá)到100%正確。更何況現(xiàn)在許多地方(尤其農(nóng)村)還是沿襲舊習(xí)慣，以農(nóng)歷來決定結(jié)婚日子，如此一來想自然避孕就更難了。

如果你符合以上所述，那么應(yīng)該在擇定結(jié)婚日期之后。即在這一天的前一個月或前一個半月，就開始記錄基礎(chǔ)體溫，如此可以粗略地預(yù)知結(jié)婚當(dāng)天是在排卵期的什么時候。如果婚禮的當(dāng)天或蜜月期剛好在月經(jīng)預(yù)定來潮的1個星期之前，也就是基礎(chǔ)體溫已進(jìn)入高溫期4～5天之后，你就無須擔(dān)心會懷孕，盡可安心地歡度蜜月。

不過，也需要注意。萬一新婚初夜是在排卵期(以基礎(chǔ)體溫位低的那一天為中心的前后5天)或在基礎(chǔ)體溫已進(jìn)入低溫期時，就會有懷孕的可能。所以，在蜜月期間，如果你不想太早有孩子的話，還是應(yīng)該想辦法來避孕。使用避孕套、子宮環(huán)的避孕方法，我不想現(xiàn)在就推薦給你。因為如果你不熟悉其使用法的話，很可能會失敗;再說，新婚期間就拿出這些玩意兒，只要想想就會覺得倒胃口。

所以和避開排卵日來說，最適合新婚時期使用的避孕方法，就是口服避孕藥或者避孕針。在婚前1個月就可開始服用，蜜月旅行期間也要繼續(xù)服用。通常都是在月經(jīng)來潮時的第5天開始服用，每天服1粒，持續(xù)20天，如此就可以達(dá)到完全避孕的目的。此法的避孕效果可達(dá)99%，而且對某些婦女月經(jīng)不調(diào)、過多、過頻，痛經(jīng)或經(jīng)前緊張癥等婦科疾病還有治療作用，真是一舉兩得。當(dāng)然，有些婦女服用避孕藥或使用避孕針時，會有惡心、嘔吐、頭痛等不適癥狀，建議你睡前服或加服維生素B6以減輕你的不適癥狀。當(dāng)然停藥后這些癥狀都會消失。

夏季就快要到來了，男性朋友們可能會在季節(jié)的變化里，有了新的顧忌，那么不管你是生活在哪個階段的男性朋友，我們都應(yīng)該要注意自己的背包款式，雙肩包是一種很輕便和時尚的包包品類，那么現(xiàn)在很多的雙肩包也尤其顯得很潮流。

活躍于秀場當(dāng)中的雙肩包

說道雙肩包，最先想起的便是青澀的校園時代，那個時候剛剛認(rèn)識了單肩包，別提有多看不起雙肩包了，總覺得太幼稚。然而潮流就是這么一個循環(huán)上升的過程，如今呈現(xiàn)于T臺上的雙肩包，被設(shè)計師增添了不同的流行元素，使得它煥然一新的呈現(xiàn)在我們的眼前。當(dāng)然，我相信，你不會再把雙肩包排除在流行之外了，因為現(xiàn)在的它搖身一變成為明星達(dá)人們的新寵。

明星雙肩包出街示范

也許真的到了雙肩包回潮的時候，明星們不約而同的選擇了雙肩包作為自己的出行道具。與其說是賣萌，倒不如承認(rèn)如今的雙肩包的確擁有著它的自身魅力。從搖滾范兒的蕾哈娜，英倫味道十足的范寧，成熟知性的杰西卡-貝爾到帕洛瑪費絲。他們處于不同的年齡段，卻都選擇了同一種類的包包，這足以證明，曾經(jīng)制約著雙肩包的年齡界限已經(jīng)不復(fù)存在，解放出雙手又能拗造型才是最佳的形式。

雙肩包單品推薦

從5佰到5千左右，從皮質(zhì)到印花的布料雙肩包。讓你能夠徹底解放雙手，當(dāng)然也非常適合女士在非正式場合使用。

那么以上給大家介紹的，就是時下最流行的雙肩包款式了，男性除了可以用雙肩包來裝飾外，還可以利用一些手表和墨鏡要裝飾自己，在夏季到來的時候，男性朋友們也應(yīng)該要注意自己對身體的保護(hù)，同時可以多吃點清淡的食物來綜合一下飲食。