有的女孩兒在例假期間會(huì)有這種情況：月經(jīng)一直都不干凈，總是滴滴答答，淋漓不凈。不僅影響情緒，還出現(xiàn)下腹墜脹和腰痛，對(duì)身心影響不小。

在排除了器質(zhì)性病變的前提下，這種病稱為“青春期功能失調(diào)性子宮出血”，中醫(yī)稱為“崩漏”。其原因是由于青春期卵巢功能及排卵機(jī)制尚未完善，由于學(xué)習(xí)壓力(壓力食品)大、精神緊張或劇烈運(yùn)動(dòng)(運(yùn)動(dòng)食品)、營(yíng)養(yǎng)不良等，導(dǎo)致卵巢功能失調(diào)、性激素分泌失常而出現(xiàn)不規(guī)則陰道出血。

“崩漏”又分為“崩中”與“漏下”，崩中就是流血像洪水一樣洶涌，量多如注，有些女孩子由于失血過(guò)多，導(dǎo)致嚴(yán)重貧血。漏下就是淋漓不盡。

青春期的少女有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律，甚至2-3個(gè)月才來(lái)一次，只要月經(jīng)量不多，經(jīng)期不超過(guò)7天，排除器質(zhì)性病變或者其他疾病，可以暫時(shí)不理會(huì)，那是卵巢功能不完善的表現(xiàn)，但如果出現(xiàn)這種情況還是應(yīng)及早到醫(yī)院就診。

中醫(yī)根據(jù)辨證論治的原則，臨床根據(jù)不同的癥狀和體征，主要針對(duì)腎陽(yáng)虛、腎陰虛、脾虛、血瘀等四種證型進(jìn)行治療：

(1)腎陰虛：除陰道流血外伴有頭暈耳鳴、腰酸膝軟、手足心熱等。 使用熟地、龜板、旱連草、桑寄生、菟絲子、鹿角膠、地榆炭等滋腎益陰、固沖止血。

(2)腎陽(yáng)虛：除陰道流血外伴有畏寒腰痛、面色晦暗、小便清長(zhǎng)等。 使用黨參、杜仲、當(dāng)歸、杞子、熟地、補(bǔ)骨脂、艾葉炭、鹿角膠、淮山等溫腎助陽(yáng)、沖固止血。

(3)脾虛型：除陰道流血外伴有面色淡黃、疲倦乏力、氣短懶言、不思飲食等。 使用北芪、白術(shù)、煅龍骨、煅牡蠣、魚古、茜根、山萸肉等健脾益氣、固沖止血。

(4)血瘀型：陰道流血，血色紫暗、有血塊，有時(shí)伴有下腹痛。 使用三七、五靈脂、牡蠣、龍骨、阿膠、炒蒲黃、益母草等祛瘀活血、固沖止血。

提醒：有些人看到中藥里有很多灰回家后就像淘米一樣沖洗中藥，其實(shí)這是不對(duì)的，先將藥物泡10分鐘，煎中藥一般是三碗水煎成一碗水，調(diào)經(jīng)的藥煮40分鐘至1小時(shí)就足夠了。

如何從外觀判斷陰莖衰老

男人隨著年齡的增大，生理上會(huì)呈下坡趨勢(shì)，陰莖也不例外，在外觀上就可以判斷出陰莖的衰老：

1，尺寸“縮水”：

隨著年齡增加，男性體重增加是常見(jiàn)的現(xiàn)象。紐約市西奈山醫(yī)院男性健康計(jì)劃科主任羅納德說(shuō)：“在某些情況下，腹部脂肪會(huì)把陰莖掩埋起來(lái)。陰莖的長(zhǎng)度和粗細(xì)，也會(huì)發(fā)生少許變化。

假如一個(gè)歐美男性在30多歲時(shí)，勃起后的陰莖有15厘米長(zhǎng)，那他到了六七十歲時(shí)，可能只有12厘米左右。”引起陰莖縮小的原因有不少，例如陰莖小動(dòng)脈內(nèi)緩慢沉積的脂肪物質(zhì)(斑)，會(huì)妨礙血液流向組織器官。

這與大家知道的、堵塞在冠狀動(dòng)脈內(nèi)會(huì)引起心臟病發(fā)作的動(dòng)脈粥樣硬化是相同的過(guò)程。同時(shí)，無(wú)彈性蛋白在彈性纖維鞘內(nèi)不斷沉積，也可使勃起時(shí)血液灌注的空間相對(duì)縮小。

2，陰莖更“彎”了：

假使瘢痕積累不均勻，陰莖可能越變?cè)綇�，這被稱為陰莖硬結(jié)癥，最多見(jiàn)于中年人。它可以造成勃起時(shí)疼痛、性交困難，因而病人應(yīng)該積極就醫(yī)。

3，陰莖不敏感：

不少研究顯示，隨著時(shí)間推移，陰莖的敏感性會(huì)降低，這可能影響勃起，減緩高潮。

4，陰莖外表變了：

美國(guó)艾爾瓦拉多醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科主任歐文?戈?duì)柎奶共┦拷榻B，男性到了四十多歲時(shí)，龜頭會(huì)漸漸失去紫紅的顏色，這主要是因?yàn)檠�液運(yùn)行的減少。

由于雄性激素水平下降，陰莖的恥毛也會(huì)越來(lái)越稀，漸漸恢復(fù)到青春期前無(wú)毛的狀態(tài)。

1. 紅酒燉蘋果活血化淤，對(duì)女性生理期肚子痛也有療效。

做法：蘋果(400克)去皮，用刀切成月牙狀。把蘋果放入奶鍋里，倒入紅酒沒(méi)過(guò)蘋果，用中火燉煮15分鐘關(guān)火，蘋果在紅酒中浸泡兩個(gè)小時(shí)后即可食用。喜歡吃甜食的朋友可以加點(diǎn)冰糖或蜂蜜食用。

功效：活血化淤，對(duì)女性生理期肚子痛也有療效。另外紅酒也是美容佳品。

2.中醫(yī)認(rèn)為，痛經(jīng)多為肝腎虧虛、氣血不足、寒邪滯凝、氣滯血淤所致，當(dāng)以益氣養(yǎng)血、補(bǔ)益肝腎、活血散寒、理氣化淤為治，可選用下列藥膳食療方：

當(dāng)歸益母草蛋：當(dāng)歸10克，益母草30克，雞蛋3個(gè)。將當(dāng)歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個(gè)，每日3次，連服5-7天。適用于血淤痛經(jīng)，經(jīng)血紫暗有塊者。

瘦肉調(diào)經(jīng)湯：豬瘦肉50克，調(diào)經(jīng)草60克，調(diào)料適量。將調(diào)經(jīng)草布包，豬肉洗凈，置豆油鍋中翻炒片刻，而后加清湯及調(diào)味品等，下藥包，煮至豬肉熟后，去藥包，食肉飲湯，每日1劑。適用于氣滯血淤所致的痛經(jīng)。富貴羊肉：羊肉500克，小茴、肉桂、白芍、當(dāng)歸、桂枝、制附片各10克，鮮山藥150克，調(diào)料適量。將羊肉洗凈、切塊;鮮山藥洗凈、去皮、切塊，與羊肉同入炒鍋，加清水適量煮沸后，下諸藥(布包)及生姜、胡椒、花椒等，文火燉至羊肉爛熟后，去藥包，加食鹽、味精、豬油適量調(diào)服，每日1劑。適用于少腹拒按、得熱痛減的寒凝胞宮所致的痛經(jīng)者。

1. 紅酒燉蘋果活血化淤，對(duì)女性生理期肚子痛也有療效。

做法：蘋果(400克)去皮，用刀切成月牙狀。把蘋果放入奶鍋里，倒入紅酒沒(méi)過(guò)蘋果，用中火燉煮15分鐘關(guān)火，蘋果在紅酒中浸泡兩個(gè)小時(shí)后即可食用。喜歡吃甜食的朋友可以加點(diǎn)冰糖或蜂蜜食用。

功效：活血化淤，對(duì)女性生理期肚子痛也有療效。另外紅酒也是美容佳品。

2.中醫(yī)認(rèn)為，痛經(jīng)多為肝腎虧虛、氣血不足、寒邪滯凝、氣滯血淤所致，當(dāng)以益氣養(yǎng)血、補(bǔ)益肝腎、活血散寒、理氣化淤為治，可選用下列藥膳食療方：

當(dāng)歸益母草蛋：當(dāng)歸10克，益母草30克，雞蛋3個(gè)。將當(dāng)歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個(gè)，每日3次，連服5-7天。適用于血淤痛經(jīng)，經(jīng)血紫暗有塊者。

瘦肉調(diào)經(jīng)湯：豬瘦肉50克，調(diào)經(jīng)草60克，調(diào)料適量。將調(diào)經(jīng)草布包，豬肉洗凈，置豆油鍋中翻炒片刻，而后加清湯及調(diào)味品等，下藥包，煮至豬肉熟后，去藥包，食肉飲湯，每日1劑。適用于氣滯血淤所致的痛經(jīng)。富貴羊肉：羊肉500克，小茴、肉桂、白芍、當(dāng)歸、桂枝、制附片各10克，鮮山藥150克，調(diào)料適量。將羊肉洗凈、切塊;鮮山藥洗凈、去皮、切塊，與羊肉同入炒鍋，加清水適量煮沸后，下諸藥(布包)及生姜、胡椒、花椒等，文火燉至羊肉爛熟后，去藥包，加食鹽、味精、豬油適量調(diào)服，每日1劑。適用于少腹拒按、得熱痛減的寒凝胞宮所致的痛經(jīng)者。

痛經(jīng)患者小帖士：

痛經(jīng)患者在月經(jīng)來(lái)潮前3～5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主。應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物，不宜吃的過(guò)飽，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮。從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。

月經(jīng)已來(lái)潮，則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。

此外，痛經(jīng)者無(wú)論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應(yīng)保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。有人認(rèn)為，痛經(jīng)病人適量飲點(diǎn)酒能通經(jīng)活絡(luò)，擴(kuò)張血管，使平滑肌松馳，對(duì)痛經(jīng)的預(yù)防和治療有作用。

痛經(jīng)病人適量飲點(diǎn)酒能通經(jīng)活絡(luò)，擴(kuò)張血管，使平滑肌松弛，對(duì)痛經(jīng)的預(yù)防和治療有一定作用。如經(jīng)血量不多可適量飲些葡萄酒，能緩解癥狀，在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由于含有乙醇而對(duì)*有興奮作用。情志抑郁引起痛經(jīng)者適當(dāng)適時(shí)喝點(diǎn)兒葡萄酒，能夠起到舒暢情志，疏肝解悶的作用，使氣機(jī)和利。另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對(duì)寒濕凝滯的痛經(jīng)癥，可以散寒祛濕，活血通經(jīng);甘溫能補(bǔ)能緩，對(duì)氣血虛弱而致的痛經(jīng)，又能起到溫陽(yáng)補(bǔ)血，緩急止痛的效果。

痛經(jīng)患者平時(shí)飲食應(yīng)多樣化，不可偏食，應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動(dòng)物肝腎、魚類、豆類等。