隨著夏季的到來，越來越多的疾病也隨之出現(xiàn)了，很多男性朋友由于不注意生活細(xì)節(jié)，導(dǎo)致引發(fā)前列腺痛。前列腺痛是目前很常見的一種男科疾病，它的出現(xiàn)給男性朋友們帶來很大的麻煩，嚴(yán)重影響著男性朋友們的身心健康。所以想要遠(yuǎn)離前列腺痛的困擾，一定要做預(yù)防工作。那么怎樣預(yù)防男性前列腺痛呢？下面我們一起來了解一下吧！

據(jù)專家介紹，前列腺痛常與前列腺炎是并行存在，有人把它叫做前列腺炎的一種特殊類型。也有尿頻、尿急、尿等待、尿不盡、尿滴白、小腹墜脹等等不適癥狀。但是該病的特點是前列腺液檢查完全正常，而且其他指標(biāo)也基本正常，它的主要癥狀是前列腺異常，而前列腺液化驗又沒有任何問題，只是發(fā)現(xiàn)患者有充血腫脹的跡象。

怎樣預(yù)防男性前列腺痛？

1、忌飲煙酒，辛辣刺激食物。前列腺對酒精十分敏感，一旦遇到酒精的強烈刺激，局部毛細(xì)血管就迅速擴張、充血，細(xì)胞發(fā)生水腫。血液中酒精濃度越高，前列腺腫脹也就越重，侵占了尿道的更多空間，引起急性尿潴留。少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

2、保證日常多飲水：充足的飲水兩可達(dá)到有效稀釋尿液中代謝產(chǎn)物的濃度，減少尿液中有害物質(zhì)對前列腺組織的刺激。正常的日常飲水量約為2000毫升以上。避免會陰部過度受壓。前列腺位于膀胱之下，會陰部長時間受壓，會導(dǎo)致前列腺組織受損，輕者充血、水腫，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。

3、遠(yuǎn)離前列腺痛不可憋尿：專家介紹說，男人在排尿時，膀胱壁肌與尿道外括約肌協(xié)調(diào)地收縮與舒張，有利于保持膀胱與前列腺的正常生理功能。過度憋尿會導(dǎo)致前列腺包膜張力的增高，長此以往會引起前列腺痛。

4、注意衛(wèi)生，保持私處清潔：堅持及時清洗會陰部，這是預(yù)防前列腺痛的關(guān)鍵所在。每次同房后及時排尿、清洗外生殖器也很有必要。

5、避免久坐。久坐者一方面腹壓對前列腺的壓力加大，另一方面，坐著時前列腺體處于水平位上，它的尿道前列腺部和開口于它的前列腺腺管處于同一平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎癥。

6、遠(yuǎn)離前列腺痛要健康的性生活：頻繁的性生活會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，而長期禁欲也會出現(xiàn)反射性的腺體沖充血狀態(tài)，這同樣對前列腺不利。

以上內(nèi)容就是對預(yù)防男性前列腺痛的方法介紹，相信男性朋友們現(xiàn)在一定對其有所了解了吧，希望以上內(nèi)容能給大家?guī)�來一定的幫助。為了減少疾病的發(fā)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是至關(guān)重要的！