不少男性出現(xiàn)前列腺肥大，這是男性比較常見的前列腺疾病，這種疾病的出現(xiàn)于很多因素都是有關(guān)系的，男性應(yīng)該積極的預(yù)防疾病的，那么前列腺肥大預(yù)防方法有什么呢?

前列腺增生的預(yù)防：

1、不可憋尿。前列腺增生又叫做前列腺肥大，是可以很好的預(yù)防的，那么前列腺肥大預(yù)防方法有什么呢?首先男性平時(shí)生活中不能憋尿，要進(jìn)行前列腺肥大的預(yù)防中，建議男性朋友不能憋尿。病因就是男性朋友如果長(zhǎng)期的憋尿，會(huì)導(dǎo)致男性的前列腺充血、水腫，男性想小便就應(yīng)該及時(shí)去，不要長(zhǎng)期憋著。

2、男性平時(shí)的生活習(xí)慣是很重要的，如果生活習(xí)慣不好，這樣很容易引起細(xì)菌感染的，請(qǐng)勿盲目的胡亂治療，不然后期會(huì)很麻煩的，專家指出，如果男性朋友經(jīng)常喝酒或者是飲食辛辣刺激性的食物，也會(huì)誘發(fā)前列腺肥大，男性吃東西的時(shí)候不要吃辛辣的食物，男性的飲食也是很重要的，多吃清淡比較好的。

3、男性還應(yīng)該多注意自己的習(xí)慣，不要長(zhǎng)期久坐，坐的時(shí)間長(zhǎng)了就應(yīng)該運(yùn)動(dòng)下，這樣也是不好的，有些人是因?yàn)樽约旱墓ぷ鳎�男性朋友�?yīng)該避免久坐。原因是，如果按鈕箱朋友長(zhǎng)時(shí)間的坐著，可能會(huì)導(dǎo)致男性的前列腺受到壓迫，要想避免前列腺肥大的出現(xiàn)就應(yīng)該多注意自己的生活習(xí)慣。

通過上文的介紹，大家對(duì)這個(gè)問題有所了解了，男性前列腺肥大的預(yù)防方法是很多的，男性應(yīng)該有預(yù)防疾病的意識(shí)，平時(shí)多了解下疾病的病因。做到早發(fā)現(xiàn)早治療，讓自己的身體更健康。