前列腺增生是一種常見的男性疾病，嚴(yán)重危害著患者的身心健康，  影響患者的正常生活。前列腺增生的危害不容忽視。下面為大家介紹前列腺增生的預(yù)防。

預(yù)防前列腺增生的生活小竅門

經(jīng)驗(yàn)豐富的前列腺專家根據(jù)前列腺增生的誘因，總結(jié)了一套防治前列腺增生的簡易生活保健常識，在這里男科專家將它介紹給廣大男性朋友，希望能使更多的人獲得健康：

防止感冒受涼：天氣突然變冷時，前列腺增生患者癥狀往往會加重�；颊邞�(yīng)適時保暖，預(yù)防感冒及上呼吸道感染。

避免久坐少動：久坐可致會陰部充血，使排尿困難，應(yīng)提倡力所能及的文體活動，有利于癥狀減輕。

不要忍尿憋尿：忍尿憋尿會使膀胱過度充盈，膀胱逼尿肌張力減弱，甚至發(fā)生急性尿潴留。應(yīng)做到有尿意即排出，夜間少飲水，以免熟睡后，膀胱過度充盈。

少食辛辣刺激食物：前列腺增生患者應(yīng)少食辛辣刺激性食物，保持大便通暢，可使癥狀減輕。

嚴(yán)格禁酒：飲酒可使膀胱頸及前列腺充血而發(fā)生急性尿潴留，故應(yīng)嚴(yán)格禁酒。

適量補(bǔ)充飲水：有些患者因尿頻而不敢飲水，其實(shí)飲水過少可致脫水，尿液濃縮易形成結(jié)石。白天飲水不應(yīng)限制;晚間可適量減少飲水量。

以上是對前列腺增生預(yù)防的介紹，希望能給患者帶來幫助。得了前列腺增生不容輕視，及時到醫(yī)院就診，配合醫(yī)生治療。早日擺脫前列腺疾病的困擾。