現(xiàn)在物質(zhì)生活條件越來(lái)越好了，但是我們的身體素質(zhì)卻越來(lái)越差了。就說(shuō)精子質(zhì)量吧。精子質(zhì)量越來(lái)越差了，某大學(xué)做了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，對(duì)三百名男同學(xué)的鏡子做了實(shí)驗(yàn)，結(jié)果有一大半不合格，這可不是一件小事情，說(shuō)起來(lái)也很可怕，甚至?xí)�引起男人不育的發(fā)生，所以有的專家就說(shuō)保護(hù)好精子是頭等大事。數(shù)字有資料顯示，近50年來(lái)男性精子的數(shù)量在逐漸減少。

美國(guó)弗羅里達(dá)州立大學(xué)的拉夫?多爾蒂研究發(fā)現(xiàn)，美國(guó)男子的精子數(shù)目在過(guò)去的半個(gè)世紀(jì)中減少了幾乎三分之一。

1929年精子的中間值為9000萬(wàn)/ml，而1979年的中間值為6000萬(wàn)/ml，就是說(shuō)一半男人的精子高于此數(shù)，一半男人低于此數(shù)。最近多爾蒂教授調(diào)查了132位男性大學(xué)生，發(fā)現(xiàn)其中的23%人的精子數(shù)量不到2000萬(wàn)/ml。

容易受傷的精子從精子生物學(xué)特性來(lái)看，精子是雄性生殖細(xì)胞系發(fā)育的終端產(chǎn)物。在精子發(fā)生、形成和變形的過(guò)程中，由于細(xì)胞質(zhì)脫逸，胞漿中DNA修復(fù)酶丟失，使得DNA損傷與修復(fù)系統(tǒng)機(jī)能隨之丟失。

因此它不能像體細(xì)胞和卵細(xì)胞那樣能夠自行修復(fù)90%以上的原發(fā)性遺傳物質(zhì)的損傷。在人體各種細(xì)胞中，只有精子具有這樣的特性。另外，與其他各種細(xì)胞相比，精子對(duì)有毒物質(zhì)更為敏感。

生精細(xì)胞始終處于快速分裂狀態(tài)，而男性從胚胎中后期一直到老年，會(huì)連續(xù)不斷地生成精子。在快速的生精過(guò)程中，各種有害因素產(chǎn)生的危害作用在蓄積和累加之后明顯增大。

隨著近年來(lái)對(duì)基因的研究和認(rèn)識(shí)的深入，人們更加明確，相對(duì)于X染色體而言，Y染色體所攜帶的基因更容易發(fā)生突變。

孕前老公“護(hù)精”四原則：

1、保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)不僅可以保持健康的體力，還是有效的減壓方式。壓力大的男人更可以考慮每天運(yùn)動(dòng)30-45分鐘。

要注意的是，運(yùn)動(dòng)應(yīng)以不引起疲勞為準(zhǔn)，應(yīng)穿寬松的衣服，有利于散熱。

2、定期體檢種疫苗男性的免疫能力其實(shí)并不如女性可靠。定期體檢不僅可以預(yù)防很多疾病，接種疫苗則可以預(yù)防一些傳染病、特別是可能影響生殖健康的傳染病。

3、學(xué)會(huì)清潔自己男性應(yīng)該養(yǎng)成好的衛(wèi)生生活習(xí)慣，因?yàn)殡[私部位有時(shí)更容易藏污納垢。應(yīng)每天對(duì)包皮、陰囊進(jìn)行清洗;要避免持續(xù)兩小時(shí)以上的下列活動(dòng)，如穿緊身而透氣性差的褲子、泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車、駕車、坐沙發(fā)等。

通過(guò)尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)站的專家詳細(xì)的介紹，相信你也知道，了只有自己精子質(zhì)量合格，我們才可以生出健康的孩子，為了這個(gè)目的，我們就要做一系列的努力，我們一定要保證自己的精子質(zhì)量過(guò)關(guān)才行，以上介紹的幾種方法你也一定要做到。