在男性疾病如前列腺疾病非常常見，大家需要注意男性前列腺癌，這是男性的一種常見疾病，跟男性帶來了很大的影響，平時(shí)大家需要注意疾病的發(fā)作，并且在日常生活中，要注意前列腺癌的出現(xiàn)，那么，前列腺癌的常見預(yù)防都有哪些？

1、適度性生活。性生活或手淫過度都會(huì)傷著前列腺，如新婚男性易發(fā)生前列腺炎，多與過度性生活導(dǎo)致前列腺過度充血有關(guān)，相反，長(zhǎng)期禁欲，以致性沖動(dòng)無處宣泄亦對(duì)前列腺不利，因此男人應(yīng)學(xué)會(huì)規(guī)律的性生活，定期排放前列腺液。

2、遠(yuǎn)離酒精。酒對(duì)前列腺的刺激很強(qiáng)烈，能引起前列腺血管擴(kuò)張，使其充血、水腫，長(zhǎng)期飲酒，可使前列腺的抵抗力降低，有利于前列腺寄居菌群大量生長(zhǎng)繁殖而誘發(fā)急慢性前列腺炎癥，長(zhǎng)期的慢性炎癥刺激會(huì)增加癌變的風(fēng)險(xiǎn)。

3、適度運(yùn)動(dòng)。前列腺的生理位置決定了男人在很大程度上是“坐”在了前列腺上的，因此久坐會(huì)導(dǎo)致大問題。辦公室族、電腦族、開車族男性應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，久坐期間也要注意起身活動(dòng)一下，給前列腺減減壓。

4、多喝水、勤排尿。水是生命之源。由于工作的忙碌，有時(shí)候半天不喝一口水是常有的事，殊不知，不喝水必然要使尿液濃縮，排尿次數(shù)減少，加之有些人有憋尿的習(xí)慣，進(jìn)一步加重尿液濃縮，甚至發(fā)生尿液反流，這對(duì)前列腺是及其不利的。因此應(yīng)該多喝水，勤排尿，這對(duì)前列腺健康是有好處的。

專家表示，誘發(fā)前列腺癌的因素主要有以下幾點(diǎn)：

一：環(huán)境。研究顯示，外界環(huán)境中的鎘污染，會(huì)加大前列腺癌的發(fā)病幾率。

二：年齡。男性的年紀(jì)越大，發(fā)生前列腺癌的機(jī)會(huì)也就越高。

三：飲食。日常飲食中攝入了大量飽合性脂肪酸時(shí)會(huì)增加患前列腺癌的機(jī)會(huì)，飽合性脂肪酸可是前列腺癌的誘發(fā)劑。

四：感染。長(zhǎng)期、慢性的細(xì)菌或病毒的感染，會(huì)大大增加前列腺癌光顧的機(jī)會(huì)。

五：遺傳。專家指出，親友中有患前列腺癌的人，得前列腺癌的機(jī)會(huì)就比一般人高;換句話說，約有9%的前列腺癌患者有家族病史。

六：體內(nèi)荷爾蒙水平。男性荷爾蒙分泌越多的人，罹患前列腺癌的機(jī)會(huì)也就越大。也因?yàn)檫@個(gè)原因，從小被閹割或睪丸發(fā)育不良的人不會(huì)得前列腺癌，但是相信沒有男人愿意用這種代價(jià)來換取自己遠(yuǎn)離前列腺癌。

大家需要注意這種疾病的預(yù)防方法，并且在日常生活中，應(yīng)該注意適度地進(jìn)行性生活，避免過度勞累，平時(shí)大家需要搞好個(gè)人衛(wèi)生，而且要注意環(huán)境的變化，以免遺傳，這種疾病有一定的遺傳傾向所以大家平時(shí)應(yīng)該注意護(hù)理。