男性朋友的早泄是一個(gè)重要的疾病，不敢求醫(yī)問藥是很多男性患者共有的特點(diǎn)，在這種情況下家人要多多給予鼓勵(lì)和安慰，讓患者及早接受專業(yè)治療，總是拖延著這種男性疾病，會(huì)更加嚴(yán)重，還有需要注意的是如果性生活產(chǎn)生問題，不要一直嘗試，要休養(yǎng)幾天后等心情舒暢的時(shí)候在試試。查找問題的原因。另外，患者注重飲食調(diào)理也是關(guān)鍵的，要控制體重。

早泄患者的食療方法：

一、椰子糯米蒸雞飯

制法與用法：椰子肉切成小塊，糯米、雞肉，置于有蓋的瓦盅內(nèi)，上籠蒸至熟，當(dāng)飯吃，每日1次。

功效與主治：補(bǔ)脾，益心，攝精。多用于心氣不足、脾腎兩虛之早泄、陽痿。

二、對(duì)蝦酒

制法與用法：將對(duì)蝦洗凈，置大口瓶或瓷罐中，加入60度白酒，密封浸泡1周后，每日隨量飲酒，酒盡時(shí)烹對(duì)蝦分頓食用。

功效與主治：益腎固精。用于腎陽虛及命門火衰之早泄。

三、核桃栗子糖羹

制法與用法：先將栗子炒熟，去皮，再與核桃仁搗如泥，加入白糖拌勻即可，隨意食用。

功效與主治：補(bǔ)益。腎經(jīng)。用于腎氣不足及經(jīng)脈失榮而引起的遺精、早泄、發(fā)干易脫等。

四、龍眼棗仁粥

制法與用法：以上3味合煮成汁，不拘時(shí)飲之，可常飲。

功效與主治：養(yǎng)血安神，益腎固精。用于心陰血虛，虛火內(nèi)擾，不能下濟(jì)腎陰，以致早泄、遺精、失眠、健忘、心悸等。

五、薏苡仁粥

制法與用法：將薏苡仁先煮為粥，至熟爛放人淀粉糊，再入白糖、桂花，作早點(diǎn)或夜宵食用。

功效與主治：清熱利濕，健脾除痹。濕熱留滯而引起的早泄、遺精癥可食此粥。

多多運(yùn)動(dòng)也是男性朋友治療早泄的一種很好的方式，強(qiáng)健的身體才可以擁有超強(qiáng)的性愛，早晨多做有氧運(yùn)動(dòng)，如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉。這些運(yùn)動(dòng)都是鍛煉的很好方式，也是早泄的做大克星。堅(jiān)持每天鍛煉，找回男人的雄風(fēng)。