男性經(jīng)常遺精是一種比較普遍的現(xiàn)象，對(duì)于身體健康也是有一些影響的。如果只是偶爾出現(xiàn)也不必過(guò)于擔(dān)心，但是頻繁出現(xiàn)就需要引起重視了。除了去看醫(yī)生，男性朋友們還可以嘗試一些食療來(lái)緩解這樣的情況。下面我列舉了6款治療男性經(jīng)常遺精的食療方案。

　　1.燕窩雞蛋：將干燕窩15克泡發(fā)5到7小時(shí)，加入一只雞蛋打成蛋液進(jìn)行煮制食用即可，每周食用3-4次。燕窩補(bǔ)腎養(yǎng)陰，滋補(bǔ)肝腎，雞蛋則是滋陰補(bǔ)腎的優(yōu)質(zhì)食物。

　　2.杏仁炒牛肉：牛肉切成薄片，炒至七分熟，加入研磨成粉末的杏仁仁2-3克進(jìn)行煮制，加入少量鹽調(diào)味即可食用。杏仁具有補(bǔ)肺止咳、潤(rùn)腸通便、降低膽固醇的功效，牛肉能夠補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)和鐵元素。

　　3.花生燉豬蹄：豬蹄洗凈切塊，加入花生、紅棗、枸杞等材料，加水燉煮2-3小時(shí)，加些許鹽調(diào)味即可。花生能夠滋補(bǔ)腎陽(yáng)，紅棗則是具有滋陰潤(rùn)燥的功效，枸杞有壯肝腎、明目等作用，豬蹄則是含有豐富的蛋白質(zhì)和膠質(zhì)。

　　4.蜜汁炒雞蛋：先將一只雞蛋打散，加入半小勺蜂蜜進(jìn)行攪拌均勻，熱鍋加油將蛋液倒入鍋中進(jìn)行煮制，翻炒至成熟即可食用。這道菜品能夠補(bǔ)腎壯陽(yáng)，還能緩解口干、咳嗽等癥狀。

　　5.葵花子炒紫米粥：葵花子、紫米研磨成粉末，加入水煮開(kāi)后加入適量的白糖煮成粥即可。這款粥能夠健脾補(bǔ)腎、益精補(bǔ)氣、潤(rùn)膚養(yǎng)顏。

　　6.蛤蜊海參粥：蛤蜊和海參分別清洗干凈，加入適量的大米共同煮成粥即可。此款粥具有補(bǔ)腎益氣、補(bǔ)血益精、潤(rùn)膚養(yǎng)顏的功效。

　　以上就是6款治療男性經(jīng)常遺精的食療方案，嘗試起來(lái)也比較簡(jiǎn)單，男性朋友們可以選取其中的一種或多種進(jìn)行嘗試，但是需要注意的是堅(jiān)持不懈才可以取得良好的效果。如果情況依然沒(méi)有得到改善，建議去醫(yī)院就醫(yī)。