早泄是男性常見的性功能障礙之一，對男性的身心健康都有一定的影響。因為常常導(dǎo)致夫妻之間的性生活不和諧，這也會給夫妻關(guān)系帶來不利影響。那么，作為妻子，我們應(yīng)該如何幫助丈夫遠(yuǎn)離早泄呢？

　　1. 幫助丈夫放松心情。放松心情是減輕早泄影響的一個重要手段，妻子可以幫助丈夫舒緩情緒。丈夫平日里的緊張、焦慮、壓力、疲勞都可能成為早泄的誘因，因此只要能夠減輕這些因素，就可以大大減輕丈夫早泄的癥狀。

　　2. 和丈夫一起做運(yùn)動。運(yùn)動能夠增強(qiáng)身體的生命力和機(jī)能，由此也能增強(qiáng)丈夫的性能力，因此可以幫助丈夫遠(yuǎn)離早泄的影響。適合做運(yùn)動的有游泳、慢跑、騎行、打球等。

　　3. 食療。在飲食上，我們女人可以幫助丈夫多吃點有助性功能的食物。如吃些富含鋅元素的食品，如牛肝、豬肉、雞肉、海鮮、豆類等，這些食品中的鋅元素能夠幫助補(bǔ)充男性體內(nèi)的鋅元素，增強(qiáng)體力，增加性能力；此外還可以多吃一些黃色的食物，如雞蛋、芒果、胡蘿卜等，這些食物富含胡蘿卜素和維生素E，能夠增強(qiáng)男性的性能力。

　　4. 尋求專業(yè)的護(hù)理。如果丈夫的早泄癥狀很重，不能夠通過一些簡單的方法來緩解，那么應(yīng)該尋求專業(yè)的醫(yī)療護(hù)理。除了可以咨詢醫(yī)生，尋求醫(yī)療護(hù)理外，性健康中心也是一個不錯的選擇，那里有專業(yè)的醫(yī)生，會根據(jù)病情為患者進(jìn)行專業(yè)的護(hù)理。

　　總之，作為妻子，我們應(yīng)該為我們的丈夫找到減輕早泄影響的方法，只有這樣，我們才能夠讓家庭的生活更加和諧、快樂。