核心提示:男性朋友一旦患有陽(yáng)痿感覺(jué)自己很受傷，因?yàn)樗�不能夠滿(mǎn)足妻子的正常生理需求，所以心里壓力很大，其實(shí)大可不必這樣，夫妻可以共同面對(duì)疾病，增強(qiáng)治愈的信心，如果陽(yáng)痿如果不嚴(yán)重的話(huà)，完全可以通過(guò)自我治療的方法來(lái)進(jìn)行治療，主要的方法就是放松心情，調(diào)節(jié)好情緒，多參加鍛煉提高身體體質(zhì)，改掉不良的生活和飲食習(xí)慣等等。

陽(yáng)痿這樣的疾病，對(duì)于很多的男性朋友來(lái)說(shuō)，都是比較熟悉的，一旦患有這樣的疾病，男性朋友就會(huì)出現(xiàn)自卑的心理，覺(jué)得很沒(méi)有面子，夫妻生活的時(shí)候也提不起興趣，長(zhǎng)期下去還會(huì)造成夫妻感情不和睦，嚴(yán)重的甚至還會(huì)導(dǎo)致家庭的破裂。那么其實(shí)如果陽(yáng)痿癥狀不是很?chē)?yán)重的話(huà)，患者完全可以通過(guò)自我治療的方法來(lái)進(jìn)行治療。那么接下來(lái)我們就來(lái)一起詳細(xì)了解一下藥物自我治療的方法有哪些吧。

我們先來(lái)看看陽(yáng)痿有哪些明顯的表現(xiàn)吧。首先就是性欲低下，男性朋友對(duì)性生活沒(méi)有什么興趣，或者性生活期間，過(guò)早出現(xiàn)射精的現(xiàn)象，嚴(yán)重的患者甚至陰莖都不能充分勃起，那么這樣一來(lái)就影響了男性朋友的性欲，久而久之就出現(xiàn)了性欲低下的情況。其次是勃起障礙，患有陽(yáng)痿的男性朋友，很長(zhǎng)時(shí)間才能勃起，或者勃起的力度和硬度都不夠。最后患有陽(yáng)痿的男性朋友，還缺乏和性伴侶的交流溝通，導(dǎo)致性生活不和諧。

我們?cè)賮?lái)看看陽(yáng)痿的自我治療有哪些方法。首先盡量放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)好自身情緒，這樣有助于預(yù)防陽(yáng)痿的發(fā)生，工作壓力大，生活太累，可能是現(xiàn)代人抱怨最多的話(huà)題了。長(zhǎng)期的疲勞不僅讓人腰酸背痛、記憶力下降，連原本美滿(mǎn)的性生活也隨之遠(yuǎn)去。其次多參加體育鍛煉可以預(yù)防陽(yáng)痿的發(fā)生，運(yùn)動(dòng)的好處多多，除了能讓人擁有好身材外，對(duì)心血管的幫助也很大。對(duì)于男士而言，運(yùn)動(dòng)更有一項(xiàng)妙不可言的好處，可以增強(qiáng)性能力。

最后患有陽(yáng)痿的男性朋友要改掉不良的生活和飲食習(xí)慣。男性陽(yáng)痿很大程度上是由于男性本身存在一些不良的生活習(xí)慣。比如過(guò)度手淫、酗酒、大量的吸煙等。所以男性陽(yáng)痿的預(yù)防首先要對(duì)這些原因進(jìn)行克服，從而達(dá)到陽(yáng)痿的預(yù)防效果。另外在飲食方面也要避免一些辛辣刺激性的食物，可以多吃一些含鋅元素的食物，比如海鮮，雞蛋，海參等，這樣食物可以幫助提高男性的性功能。

患有陽(yáng)痿以后最好是到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)專(zhuān)業(yè)的治療，這樣就可以及時(shí)得到控制，當(dāng)然也可以結(jié)合用一些自我治療的方法，平時(shí)的時(shí)候要注意改掉一些不良生活和飲食習(xí)慣，多參加戶(hù)外鍛煉，幫助提高身體體質(zhì)，如果陽(yáng)痿現(xiàn)象還是沒(méi)有得到改善的話(huà)，這時(shí)候就要去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查治療了，千萬(wàn)不能因?yàn)閻?ài)面子，延誤治療，這樣會(huì)造成不良后果的出現(xiàn)。