前列腺疾病是男性疾病中發(fā)病較高的一種，它困擾著很多男性朋友。所以預(yù)防男科疾病就應(yīng)該從平時(shí)的生活中做起。應(yīng)該如何進(jìn)行預(yù)防呢?

1、正確沐浴。沐浴雖然簡(jiǎn)單，但是利用好了會(huì)對(duì)前列腺有保護(hù)作用。男人的陰囊伸縮性大，分泌的汗液比較多，經(jīng)常處于濕潤(rùn)狀態(tài)，所以這一部位更容易藏污納垢，惹來(lái)各種病原體。建議男人沐浴時(shí)都應(yīng)花多一點(diǎn)時(shí)間仔細(xì)清洗會(huì)陰部。最好是使用帶有抑菌或殺菌配方的沐浴專(zhuān)用液來(lái)清洗，并選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲。另外，薛教授建議患慢性前列腺炎的男性每晚熱水坐浴20～30分鐘(42℃左右)，以緩解全身肌肉與前列腺的緊張，從而減輕癥狀。

2、多吃蔬果。新鮮的蔬菜和水果是健康綠色的食品，這類(lèi)食品對(duì)人體健康的幫助很大。預(yù)防前列腺癌，應(yīng)采取以飲食和行為干預(yù)為主的綜合性措施。家庭收入低、生活在農(nóng)村、吸煙、飲酒、離婚(或喪偶)、經(jīng)常喝牛奶、多吃蛋類(lèi)和豬肉等是前列腺癌的危險(xiǎn)因素，其中吸煙、飲酒、喝牛奶三者相互之間在前列腺癌發(fā)病過(guò)程中呈協(xié)同作用，而吃青綠菜、水果和豆類(lèi)食品則是重要的保護(hù)因素。

男性要保護(hù)好自己的前列腺，避免各種男科疾病的困擾，需要多了解一些男科疾病護(hù)理常識(shí)，比如正確進(jìn)行沐浴，在平時(shí)多吃一些的蔬菜和水果等，通過(guò)這些日常措施可以遠(yuǎn)離前列腺癌，保護(hù)前列腺和整個(gè)身體的健康。