前列腺炎是一種嚴(yán)重的疾病，這種疾病的發(fā)生，給患者的身體造成了嚴(yán)重的危害，在身心上也嚴(yán)重了打擊了患者的身心�；忌锨傲邢侔┮欢ㄟx擇專業(yè)的檢查和治療。選對(duì)正確的治療方法外也可以通過按摩的方法達(dá)到輔助治療目的，這樣才能得到更加的治療效果，那么針對(duì)前列腺癌的按摩保健方法都有哪些？

1 干洗臉：將兩手掌心相對(duì)，來回揉搓臉部，待臉部搓熱后像洗臉那樣反復(fù)摩擦臉部，先順時(shí)針，后逆時(shí)針，直至臉部發(fā)熱。

2 梳抓頭：將兩手五指分開，放在頭部兩側(cè)，用手指像梳頭那樣從前向后，從外向內(nèi)梳抓頭皮。

3 揉擦眼眶：兩手拇指分開，分別放置于兩側(cè)太陽穴上，食指放在眼眶上，由內(nèi)向外，先上后下，反復(fù)擦揉眼眶。

4 揉太陽穴：兩手拇指分別放在頭部兩側(cè)太陽穴上，反復(fù)按揉，先順時(shí)針，后逆時(shí)針。

5 揉擦鼻根：將兩手拇指或食指分別放在兩側(cè)鼻根部，上下來回反復(fù)揉擦鼻根部。

6 揉風(fēng)池穴：兩手拇指分別放置在枕后風(fēng)池穴處，其余四指自然分開放在頭兩側(cè)，反復(fù)按揉。

7 擦頸項(xiàng)：將兩手掌心搓熱后，放在頸后部來回揉擦，直至頸項(xiàng)部皮膚發(fā)熱為止。

8 捏拿肩：將兩只手分別放在對(duì)側(cè)肩部，拇指在前，其余四指在后，反復(fù)捏拿肩部肌肉，兩側(cè)交替進(jìn)行。

9 揉捏臂：將一手放置在對(duì)側(cè)臂膀上，上下反復(fù)的揉捏，先內(nèi)側(cè)，后外側(cè)，兩側(cè)交替反復(fù)進(jìn)行。

男人該如何做好前列腺癌的預(yù)防呢?

第一，要到醫(yī)院做篩檢。專家建議，男性到了50歲，就應(yīng)該每年到醫(yī)院做直腸檢查和前列腺抗原的檢查。如果你有前列腺癌的家族史，你要從40歲就開始做這些檢查。

第二，多攝取豆類食品。日本男人死于前列腺癌的比率比美國男人低5倍。一般認(rèn)為是由于他們的飲食多是低脂肪、高纖維食品。豆類食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黃豆粉、豆?jié){，都是能有效遏止前列腺癌的食品。

第三，多吃西紅柿。在一項(xiàng)哈佛醫(yī)學(xué)院針對(duì)47萬個(gè)男人所做的研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)吃烹調(diào)過的西紅柿產(chǎn)品最多的人得前列腺癌的比例最低。所謂“最多”的意思是一星期十份。聽起來好像很多，不過1/2杯的西紅柿醬就是一份了——而且可能你倒在意大利面上的分量還遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過一份呢。

第四，規(guī)律性事。短時(shí)間內(nèi)多次性交者，發(fā)生急性前列腺炎的比率高達(dá)89.7%。相反，節(jié)制性欲，致前列腺分泌大量“囤積”，時(shí)間長了導(dǎo)致前列腺過度擴(kuò)張與充血，也可引發(fā)炎癥。此外，體外排精、性交中斷等，同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎癥。

第五，小心荷爾蒙補(bǔ)品。有許多宣傳說睪丸激素治療可以提升他對(duì)生活，尤其是性生活的渴望，然而高劑量的睪丸激素常常跟前列腺肥大和腫瘤有關(guān)，這一點(diǎn)卻甚少被提及。如果他已為前列腺問題所苦，那么遠(yuǎn)離這些荷爾蒙補(bǔ)品。

第六，到陽光下做運(yùn)動(dòng)。生活壓力會(huì)增加前列腺患病腫大的機(jī)會(huì)，當(dāng)生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀會(huì)得到舒緩，所以盡量保持放松的狀態(tài)。趕緊和他一起到戶外做運(yùn)動(dòng)吧，適度地進(jìn)行體育活動(dòng)有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循環(huán)。

第七，給他安排小零食。鋅可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，應(yīng)該有意多攝入海產(chǎn)品、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等富含鋅的零食�？寡趸瘎┛梢员Ｗo(hù)前列腺，男士們的餐桌上應(yīng)該多些堅(jiān)果、新鮮蔬菜和水果。

溫馨提示，通過以上的詳細(xì)介紹希望能患者帶來一些幫助，生活中大家要注意自己的生活方式，不要太過放縱自己，尤其是在性生活中，一定要注意安全與頻率，這樣才能避免患上前列腺癌。