微波爐的出現(xiàn)，滿足了人們的許多需求：懶景天閣·兩性性愛得洗鍋的用它熱飯菜，帶飯族也用它熱飯菜，還有專門的微波爐食譜……那么，微波食品的安全性如何，怎樣避免致癌物的產(chǎn)生呢?

常吃微波爐食物三大害：

1、微波食品會產(chǎn)生新的有毒甚至致癌的化合物

微波爐的作用遠不止把物體加熱那么簡單。食物的分子吸收大量的能量，足以分解蛋白質(zhì)的分子結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致通常情況下不會發(fā)生的分子異變。結(jié)果，許多新的奇怪的分子出現(xiàn)了。問題就在這里。食物的分子結(jié)構(gòu)發(fā)生了改變，產(chǎn)生了人體不能識別的分子。這些奇怪的新分子是人體不能接受的，有些具有毒性，還可能致癌。因此，經(jīng)常吃微波食品的人或動物，體內(nèi)會發(fā)生嚴重的生理變化。

蘇聯(lián)人發(fā)現(xiàn)，無論何種食物，一旦經(jīng)過微波加熱，都會產(chǎn)生已知的致癌物。肉類、奶類、谷物、水果和蔬菜都會產(chǎn)生引起癌癥的化學(xué)物。除此以外，研究人員還發(fā)現(xiàn)，吃微波食品的人的消化系統(tǒng)紊亂，淋巴系統(tǒng)發(fā)生障礙，血液中的癌細胞增加。統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，經(jīng)常吃微波食品的人更容易患胃腸癌，消化系統(tǒng)也會逐漸崩潰。

2、食物的營養(yǎng)價值嚴重流失

蘇聯(lián)人還發(fā)現(xiàn)，所有實驗中的食物的營養(yǎng)價值都降低了。微波食品的營養(yǎng)價值減少了60%至90%，包括礦物質(zhì)和生化酶，維生素B、C和E，以及抗脂肪膽物質(zhì)，甚至連蛋白質(zhì)的營養(yǎng)成分也減少了。

3、情緒波動、記憶力下降

長期食用微波食品會導(dǎo)致永久性的腦損傷，造成記憶力下降，注意力無法集中，情緒波動，智力下降。

“手機比垃圾桶臟十倍”這是真是假？專家表示，手機上的細菌大部分來自持機人自己，而絕大部分細菌對人體無害，市民無需對此過分的恐懼。

手機細菌數(shù)是垃圾桶11倍

如今，手機已成為人們?nèi)粘Ｉ�活中接觸最頻景天閣·健康資訊繁的用品之一，美國一項研究稱，“手機上的細菌比馬桶更多”。

前天，武漢市中南醫(yī)院請來專家，對隨機抽取的7部不同型號的手機和醫(yī)院垃圾桶攜帶的細菌進行了取樣檢測，結(jié)果顯示，7部手機全部“勝出”，其中一部手機上的細菌數(shù)竟然是垃圾桶的11倍，最干凈的手機比垃圾桶還“臟”。

被檢測的7部手機，有直板觸屏、直板按鍵、翻蓋按鍵、滑蓋按鍵、觸屏加按鍵的。主要用于測試的工具是ATP生物熒光快速檢測儀。測試人員先用取樣器中的棉簽，擦拭手機的正面、反面和側(cè)面，然后放入取樣器中與熒光素酶發(fā)生反應(yīng)，再放入檢測儀中，15秒后就可以讀取檢測數(shù)據(jù)。7部手機檢測的結(jié)果數(shù)值依次為：690、194、168、202、1626、731、1023。據(jù)檢測人員解釋，數(shù)值在100以下才屬于安全范圍，所以這些手機的細菌值都超標了。

專家：

對采集的數(shù)據(jù)表示質(zhì)疑

專家對于采集數(shù)據(jù)表示了一定的質(zhì)疑。“如果檢測的是使用了很長時間的手機，同時是才換了垃圾袋的垃圾桶，這樣得出的結(jié)論，肯定會引起歧義。再說，家里的垃圾桶和馬桶是經(jīng)常清洗的，所以這組數(shù)據(jù)又顯得不奇怪。”

她解釋，現(xiàn)在的手機通常由塑料等高分子材料制造，因為老百姓還沒有對于給手機定期打掃的意識，再加上打電話時的吐沫和口腔里的微生物等沾染在手機上，手機平時隨意放置在桌上、包里，有的人甚至上洗手間時也會抱著手機，這樣的確會導(dǎo)致手機上的細菌較多。

專家表示，其實這些細菌大部分來自持機人自己，絕大部分細菌對人體無害，所以市民無需對此過分的恐懼。但是，經(jīng)常出入公共場所的人，不要輕易將自己的手機借給他人使用，如果對方是傳染病患者，手機作為一種介質(zhì)很有可能將傳染病細菌傳染到他人身上。

身體在冬季需要御寒保暖，大腦也要過冬，在冬季最需要什么養(yǎng)護。大腦是人體的司令部，是主導(dǎo)我們健康與否最關(guān)鍵的器官之一，它一年四季的要求是不同的，而現(xiàn)在它需要的是什么呢?

首先，冬天大腦更需要氧氣 揚起的來源是室外的清新空氣， 中老年朋友可不能因為天氣寒冷，就不開窗透氣。為了大腦的健康，每天要開窗透氣兩三次。

也不能因為天寒，整個冬天就無所事事的呆在家里，在每天12點到下午1點左右這段氣溫比較高，日光也較充足的時間段里，要主動到戶外走走，呼吸新鮮空氣，由此滿足大腦對氧氣的需要。年輕人也要少開車，多行走，呼吸室外空氣。

其次，冬天大腦更需要好情緒調(diào)節(jié)。冬天，因為氣溫一直偏低和日照較短的緣故，抑郁的情緒容易“糾纏與控制”人們的大腦。

所以越到冬天，大腦越需要與人交流，越需要聽點歡快的事情，由此減少外部天氣的干擾，讓大腦細胞活躍與興奮起來，從而帶動機體各臟器抗病、抗寒的機能。因此，冬天要積極交友，與親朋聊天，而不能因為怕冷，放棄外出與人交際的機會。有時間就要放下手頭工作，與朋友小聚一下，活躍一下你的大腦。

最后告訴你：冬天大腦更需要運動 。大腦喜歡勤奮勝過懶惰，不要讓冬眠情緒感染到你，積極應(yīng)對需要解決的問題。冬季天寒，人們?yōu)榱擞�寒，景天閣·兩性性愛往往喜歡吃多 吃熱，卻很少運動，攝入過多的高能量食物，大腦和身體的脂肪增加，使心腦血管的機能受到很大影響，為很多疾病打下了基礎(chǔ)，因此，冬天要多運動運動身體，由此促進與改善大腦思維、記憶等能力。