如果家庭當中出現(xiàn)了性交障礙的情況就必須要認真對待，因為這種情況的出現(xiàn)很多都是復雜因素導致的，首先要從精神方面入手進行疾病的相關(guān)知識的了解，能夠在治療的同時做好日常的護理，從而能夠起到非常良好的促進效果。

1、精神放松是很關(guān)鍵的：

很多男性患了性功能障礙是因為精神的問題，太過于緊張而造成的，只要全是放松而來，壓力才會減小。遇到煩惱憂傷，應(yīng)冷靜思考，不應(yīng)長期背上精神負擔，及時放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如聽一些高雅音樂、參加集體男女活動和閱讀好玩的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。

2、衛(wèi)生這些也是很關(guān)鍵的：

其次，對于性功能障礙的出現(xiàn)也有可能是衛(wèi)生造成的，專家稱，有很多生殖器方面的疾病都是因為不潔凈的衛(wèi)生導致的。尤其是生殖系統(tǒng)衛(wèi)生。包皮，保持會陰部清潔。消除引起性功能障礙的危險因素可增強手術(shù)效果，如各種血管疾病、經(jīng)常大量的喝酒、吸毒、某些藥物等。避免不良生活習慣避免不健康的飲食習慣，最好不要應(yīng)酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性。排除疾病必要時應(yīng)去醫(yī)院，排除泌尿系統(tǒng)疾病，如慢性前列腺炎、尿道炎，附睪炎、各種全身性慢性疾病。

3、飲食控制

臨床上用于治療這些疾病的藥物有很多，療效也各不相同，有的藥品價格不菲，讓很多人吃不消。殊不知，在日常生活中，就有不少對性功能問題有輔助療效的食物，眾所周知的紅棗就是其中之一。專家介紹說，紅棗富含維生素A、維生素C等，賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強耐力。此外，它富含環(huán)磷酸腺苷，這一物質(zhì)有擴張血管的作用，不僅可以改善心肌的營養(yǎng)狀況，還能改善陰莖供血，增加勃起的硬度。紅棗補養(yǎng)身體、滋潤氣血、“壯陽”的效果雖好，但體質(zhì)燥熱的男性卻不適合吃。另外，每次吃棗，最好別超過20顆，吃得過量會有損消化功能，引發(fā)便秘。由于紅棗中含糖量較高，吃多了還容易導致蛀牙，一般，男性每天吃10顆即可。需要提醒的是，紅棗的表皮堅硬，極難消化，吃時一定要充分咀嚼，否則會損傷胃腸，也影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

當出現(xiàn)性交障礙的時候夫妻雙方必須要積極地共同面對，因為很可能引發(fā)這種情況的原因是方法能保住的，所以千萬不要出現(xiàn)相互埋怨以及指責的情況出現(xiàn)，必須要認真的對待，然后共同面對困難才能渡過難關(guān)，才能達到美好的生活。