相信大家在日常的生活中對于前列腺這種疾病都是非常熟悉在熟悉的疾病，但是大家雖然對于前列腺疾病熟悉但是可能對于它的危害性可能大家都不太了解，所以建議大家在生活中一定要多了解一些關(guān)于前列腺疾病的危害和也對身體的影響，那么前列腺自我按摩的方法有哪些?

1.體穴按摩：

仰臥時，雙手捫在腹部，以雙手指尖推摩下腹部腎精走行區(qū)域，即從盲俞穴至橫骨穴來回推摩，然后向下沿腹股溝繞陰器推摩，各50次。

坐位時，雙手自腰部腎臟區(qū)域向下至尾骶部來回推揉，直到發(fā)熱為止;兩手分別捏揉對側(cè)大腿內(nèi)側(cè)陰陵泉、三陰交等穴位;用手或理療器具摩擦兩足心涌泉穴，直到發(fā)熱為止。

以上諸法每日早晚各做1次，每次不少于5分鐘，一定要長期堅持。

2.耳穴按摩：

雙耳耳面分布著身體其他部位有的各種穴位及臟器反射區(qū)，工作之余或起床之前要捏揉前列腺、交感、尿道、腎、輸尿管及膀胱反射區(qū)。每日不少于3次，每次不少于2分鐘。

3.腳穴按摩：

人體腳部亦同樣分布著身體其他部位有的各種穴位及臟器反射區(qū)，每日早晚要搓揉雙腳上的前列腺、膀胱、輸尿管、腎、腎上腺及直腸反射區(qū)，每次需4分鐘左右。

長期堅持穴位按摩，不僅有利于養(yǎng)生保健，而且可治愈慢性前列腺疾病。

首先，慢性前列腺炎在中醫(yī)學(xué)屬于“白濁”，“精濁”等范疇.中醫(yī)認(rèn)為該病是由于“下焦?jié)駸?rdquo;，“氣化失調(diào)”所引起.中醫(yī)對慢性前列腺炎的臨床癥狀緩解有很理想的療效，其治療方法可分為內(nèi)治和外治。

上述介紹的就是關(guān)于前列腺自我按摩的有效方法，因此在文章內(nèi)容里對于前列腺自我按摩方法也為大家做了非常具體的介紹，所以建議男性朋友們要想通過自我按摩的方法來治療前列腺疾病，一定要認(rèn)真的閱讀以上文章內(nèi)容的介紹，同時也希望這些方法能夠給患者們提供更多的幫助。