因為前列腺炎這種疾病的私密性，很多男性朋友在出現(xiàn)了前列腺炎的癥狀以后總是覺得非常的尷尬，因此對于這種疾病男性朋友都想躲的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，可是前列腺炎偏偏自己找上門來，生活中有很多壞習(xí)慣的養(yǎng)成都可能會誘發(fā)前列腺炎的出現(xiàn)，所以避免這五個壞生活習(xí)慣可以預(yù)防前列腺炎：

長期習(xí)慣性便秘

前列腺的后部緊貼著直腸，如果便秘，糞塊在直腸中向前擠壓前列腺，使其局部血循環(huán)障礙，另外，便秘會產(chǎn)生一些毒素，血液會引起全身功能障礙，降低機(jī)體免疫水平。

性生活過頻

性生活不可過頻，因為性生活時前列腺要大量分泌前列腺液，所以要充血，水腫，引起肌肉收縮，而一般情況下，需24到48小時充血水腫才能消除。

著涼

尤其是腳底下著涼，這會影響前列腺部位的血液循環(huán)，易誘發(fā)前列腺病的發(fā)生。

久坐

久坐時腹壓對前列腺的壓力加大，此時前列腺腺體處于水平位上，尿道與前列腺腺管處于同一平面位置上，若尿中有菌，容易逆行進(jìn)入腺管造成炎癥。

吃辣椒等刺激性食物

吃辣椒后可以刺激消化道、泌尿道充血，容易引發(fā)便秘，這些都是對前列腺的局部代謝十分不利的，都可以誘發(fā)炎癥。

所以，長期習(xí)慣性便秘、性生活過頻、著涼、久坐和吃辣椒等刺激性食物這幾個不良的生活習(xí)慣都會誘發(fā)前列腺炎的出現(xiàn)，因此男性朋友們既然想健康，擺脫前列腺炎等疾病的困擾，首先就要有良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，一旦出現(xiàn)疾病的癥狀及時的治療也是非常有必要的。