每個(gè)男性朋友都希望自己能夠擁有一個(gè)健康的身體，有了健康的身體，我們才能夠去擁有幸福的生活，仍然在生活中卻有很多男性朋友都會(huì)出現(xiàn)的，死精癥的現(xiàn)象發(fā)生，大家都是比較痛苦的，那么預(yù)防死精癥的方法有哪些?

1、時(shí)接種疫苗。男性要按時(shí)接種疫苗，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，以預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病。如流行性腮腺炎，性傳播疾病等。

2、掌握一定的性知識(shí)。了解男性生理特征和保健知識(shí)。如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化如：腫大。變硬。凹凸不平。疼痛等。一定要及時(shí)診治。

3、好職業(yè)防護(hù)。如果您經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)，高溫及毒物，一定要要嚴(yán)格按照操作規(guī)定和防護(hù)章程作業(yè)。千萬(wàn)不要疏忽大意。如果近期想要孩子，最好能夠脫離此類(lèi)工作半年后再生育。

4、免睪丸溫度升高。睪丸是一個(gè)很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右。如果溫度太高，就會(huì)影響精子的產(chǎn)生。所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免，如：長(zhǎng)時(shí)間騎自行車(chē)，泡熱水澡，穿牛仔褲等。

5、變不良的習(xí)慣。戒煙戒酒;不要吃過(guò)于油膩的東西，否則會(huì)影響你的性欲;另外，還要注意避免接觸生活當(dāng)中的有毒物品，如：從干洗店拿回來(lái)的衣服要放置幾天再穿，因?yàn)楦上磩��?huì)影響男性的性功能。

6、視婚前體檢�；榍白龊皿w檢可早期發(fā)現(xiàn)異常，避免婚后的痛苦。結(jié)婚以后要經(jīng)常和你的妻子交流性生活中所遇到的問(wèn)題，互相配合，互相諒解，這樣很多精神性陽(yáng)痿或早瀉就可以避免了。

7、保護(hù)好睪丸：睪丸是一個(gè)很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會(huì)影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免，如：長(zhǎng)時(shí)間騎自行車(chē)、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

8、補(bǔ)充各種維生素：維生素類(lèi)有為精子提供原料、促進(jìn)精子生成、具有性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強(qiáng)精子活力的多種作用。含維生素食品多在加工中被破壞，故可服其制劑，如維生素E膠丸等。其他維生素富含于蔬菜之中。

總體來(lái)說(shuō)生活中對(duì)于預(yù)防死精癥的方法還是比較多的，大家在生活中一定要按時(shí)的接種疫苗，同時(shí)也掌握一定的性知識(shí)，減少性生活帶來(lái)的困擾與傷害，同時(shí)也要避免睪丸溫度升高，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒。