治愈前列腺增生是很多患者朋友們迫切的心聲，我們能做些什么呢?通過總結相關資料，我們提出了以下的一些預防前列腺增生的方法，患者朋友們應平時多注意預防，避免病情的加重，具體如何進行預防呢?我們接下來就了解了解吧。

專家表示，預防前列腺增生的方法主要有以下幾種：

1、保持好的心態(tài)：心情舒暢，避免憂思惱怒，切忌過度勞累。

2、性生活要適度：對性生活既不縱欲，也不禁欲，可據(jù)年齡和健康狀況而定，一般以性交后第二天不感到疲倦為宜。

3、不憋尿：切忌長時間憋尿，以免損害尿肌功能。睡前不要大量飲水，防止膀胱過度充盈，造成尿潴留。

4、注意飲食：不吃辛辣刺激性食物，不飲酒。因為它們均易引起前列腺充血，加重排尿不暢等癥狀，甚至可引起急性尿潴留。飲食應以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜水果。

5、適當體育運動：適度進行體育活動，有助于增強機體抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循環(huán)，對前列腺增生的預防幫助很大。

溫馨提醒：預防前列腺增生要從小事做起，養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食習慣，防止疾病的發(fā)生。如果不幸患有前列腺增生一定要及時的到正規(guī)的醫(yī)院進行治療，以免造成更為嚴重的后果。

隨著生活壓力的增大，男性朋友被疾病困擾的幾率也變得越來越大，應該對自己的健康多多關注，爭取按照上面的建議來生活，我相信您會遠離前列腺增生的。