前列腺增生這種疾病讓患者吃盡了苦頭，這種疾病的出現(xiàn)嚴(yán)重影響了患者的生活，但是這種疾病的預(yù)防方法是很多的，這種疾病要怎么預(yù)防呢?下面就為您介紹前列腺增生的預(yù)防方法。

1、預(yù)防感冒。想要預(yù)防前列腺增生就要預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。

2、適量飲水。飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。

3、不可憋尿。憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

4、絕對忌酒。飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

5、不可過勞。過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。

6、少食辛辣。辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

7、避免久坐。經(jīng)常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

通過這些介紹，預(yù)防前列腺增生的方法您知道了吧，那就趕快行動，把那些容易誘發(fā)疾病的習(xí)慣統(tǒng)統(tǒng)改掉，健康的生活方式有助于預(yù)防一切疾病。