前列腺肥大的誘因是很多的，患者要多多的注意這種疾病的，要在飲食方面多加注意，那前列腺肥大如何飲食呢?我們看看專家的詳細介紹。

前列腺肥大如何保健

1、不吃辛辣刺激的食物，多吃一些清淡、易消化的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，蘋果中富含前列腺所必須的鋅元素，患者多吃蘋果對前列腺保健很有好處。

2、正確的對待性生活，不可過于頻繁也不可禁欲�？筛鶕�年齡和健康狀況而定。但有尿潴留病史者當小心謹慎，最好不過性生活。

3、盡量少騎自行車，減少對前列腺的壓迫，需要長時間騎車的話，在中途要進行適當的休息。在辦公室工作的男性，在坐了1-2個小時之后要站起來活動一下，減輕因為久坐帶給前列腺的壓力。

4、不可長時間憋尿，憋尿會損害逼尿肌功能，增加患者的病情。

通過以上專家的詳細介紹，想必大家對有了詳細的了解，患者要對這種疾病引起注意，及時的治療，早日回到健康的懷抱。