近年來(lái)，隨著養(yǎng)生熱升溫，健康科普逐漸偏離正軌，走向娛樂(lè)化和商業(yè)化，導(dǎo)致謬種流傳，怪論連篇。打開(kāi)電視，冠以&ldqu景天閣·健康資訊o;太醫(yī)”、“美國(guó)博士”、“中醫(yī)世家”光環(huán)的專(zhuān)家學(xué)者輪番上陣，紛紛挑戰(zhàn)主流，競(jìng)相顛覆常識(shí);走進(jìn)書(shū)店，健康養(yǎng)生類(lèi)圖書(shū)琳瑯滿目，猶如八仙過(guò)海，但自相矛盾的觀點(diǎn)卻讓人望而生畏。在這股瘋狂的熱潮中，大眾猶如霧里看花，一不小心就輕信甚至被騙，浪費(fèi)了時(shí)間精力的同時(shí)，更重要的是耽誤了疾病的正常救治。很多疾病患者目前就處于這種困擾中，比如陽(yáng)痿(ED)。

ED本來(lái)是在男性中，特別是現(xiàn)代社會(huì)壓力大亞健康情況的社會(huì)中，一種普遍病癥。但因?yàn)閭鹘y(tǒng)觀念的束縛，患者渴望擁有健康，卻又找不到正確的途徑。ED與高血壓、糖尿病一樣是種常見(jiàn)病。尤其在40-70歲的男性群體中，發(fā)病率達(dá)到52% ，ED會(huì)讓夫妻雙方都倍感壓力，如果治療不當(dāng)，它會(huì)給夫妻生活造成缺憾，進(jìn)而傷害夫妻間的感情和伴侶滿意度，最終使生活質(zhì)量下降，家庭的和諧幸福受到威脅。

實(shí)際上，九成以上的ED患者是可以得到有效治療的，國(guó)際醫(yī)學(xué)指南已經(jīng)明確指出，ED治療的目標(biāo)是幫助患者和伴侶重獲自然滿意的性生活。這意味著，在ED治療的過(guò)程中，不再是單純地考慮到患者單方面的勃起功能恢復(fù)和性自信的重塑，而是關(guān)注夫妻雙方的幸福感受。PDE5抑制劑是世界衛(wèi)生組織推薦的 ED的治療首選，其中長(zhǎng)效制劑他達(dá)拉非更是獲得全球千百萬(wàn)患者的青睞：因?yàn)樗�不單恢�?fù)正常勃起，更給伴侶時(shí)間上的自由，36小時(shí)的藥物作用時(shí)間窗內(nèi)可任意選擇合適的時(shí)間段進(jìn)行夫妻生活，而且療效不受飲酒進(jìn)食等影響。這種特點(diǎn)對(duì)期望性生活更加自然，治療不影響正常生活的患者和伴侶是最佳選擇。

養(yǎng)生、食療，只能作為疾病預(yù)防和輔助治療的重要手段，想要真正治療疾病，還是需要通過(guò)醫(yī)院、醫(yī)生來(lái)解決。不能單憑一本書(shū)，或者是一段話就輕易送出自己的信任，上當(dāng)受騙還在其次，輕者傷財(cái)、延緩救治，重者殞命都有。

這里要提醒ED患者：一定要清楚地認(rèn)識(shí)到保健品和藥品的區(qū)別;不要盲目地相信各類(lèi)不正規(guī)傳單、秘方、雜志、書(shū)籍，要選擇有權(quán)威性的健康類(lèi)書(shū)籍;要到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)去治療，同時(shí)積極配合醫(yī)生的治療方案，遠(yuǎn)離沒(méi)有行醫(yī)資格的診所、門(mén)診;不要因?yàn)樨潏D便宜在網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)所謂的低價(jià)藥品，在正規(guī)的醫(yī)院或者藥房購(gòu)買(mǎi)藥物。

男性的性能力和性行為肯定受疾病、身體衰退、社會(huì)環(huán)境改變等多種因素的影響。男性也有更年期，只不過(guò)表現(xiàn)不如女性更年期那樣明顯。男性在50歲以后，睪丸功能會(huì)出現(xiàn)一個(gè)由盛到衰的過(guò)程，稍加注意就會(huì)發(fā)現(xiàn)，在這個(gè)時(shí)期，肌肉力量減弱，心理上也容易出現(xiàn)沮喪、消沉、易怒、情緒不穩(wěn)定等，并且有可能出現(xiàn)性欲減退和性功能障礙。但更年期的男性出現(xiàn)性欲減退和性功能障礙，并不意味著永久性的性功能喪失，有許多方法可延遲這種性功能的減退。

防止性功能早衰，應(yīng)從年輕時(shí)做起，首先應(yīng)保持有規(guī)律的性生活。適度的性生活能促進(jìn)人體內(nèi)分泌功能，使控制性活動(dòng)的神經(jīng)中樞保景天閣·兩性性愛(ài)持活躍，但同時(shí)也要有所節(jié)制，不縱欲。

其次，男性在飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)，多吃一些富含鋅的食物，如牡蠣等貝殼類(lèi)、魚(yú)蝦、牛肉、雞蛋與豆制品。

還有非常重要的一點(diǎn)是，要有溫馨、健康的家庭生活，有一位對(duì)性愛(ài)熱情的伴侶。

每個(gè)人對(duì)魅力都有不同的標(biāo)準(zhǔn)，但是不可否認(rèn)，健康，是組成男性魅力的重要條件!男人魅力從健康開(kāi)始!

一、親密關(guān)系要安全

現(xiàn)象：年輕人過(guò)早進(jìn)入“禁區(qū)”等社會(huì)現(xiàn)象在一定程度上沖擊著人們的生活形態(tài)。

專(zhuān)家提醒：過(guò)早、過(guò)度或不潔的親密行為，都可能對(duì)男性生殖系統(tǒng)產(chǎn)生很大影響。

一般而言，男性若過(guò)早與異性發(fā)生親密行為，生殖器官容易產(chǎn)生一些問(wèn)題。此時(shí)身體發(fā)育還不成熟，生殖器官也正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，局部皮膚嬌嫩，很容易受到損傷。過(guò)早與異性發(fā)生親密行為也可能造成成年后的生殖器官問(wèn)題，如生理功能障礙，腰酸，易衰老等，而過(guò)度不但會(huì)引起頭疼、腰疼、肌肉酸痛等癥狀，還會(huì)使生殖器官長(zhǎng)期充血，容易引起生理功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大等。

安全的親密關(guān)系，要考慮到體質(zhì)以及年齡等因素。比如年輕人，維持在每周3~4次比較合適。中年人一周1~2次。不過(guò)，個(gè)人要根據(jù)自己次日的感覺(jué)做調(diào)整，自己的感覺(jué)才是最正確的衡量指標(biāo)。

二、私處衛(wèi)生要重視

現(xiàn)象：在人們的觀念里，男性似乎總是不如女性注重整潔和個(gè)人衛(wèi)生，清潔衛(wèi)生是保證男性生殖系統(tǒng)健康的重要一環(huán)，需要得到男性的重視。

專(zhuān)家提醒：講究生殖器官衛(wèi)生不只是女性的事，男性也同樣應(yīng)該重視。適度清潔是保障男性生殖系統(tǒng)健康的有效手段。清潔衛(wèi)景天閣·兩性性愛(ài)生工作做得不夠或做得過(guò)多，都不利于男性生殖系統(tǒng)健康。清潔不夠容易導(dǎo)致炎癥，尤其是包皮過(guò)長(zhǎng)者，要經(jīng)常清除包皮垢，否則不但對(duì)自己有害，甚至有可能把這些不潔物質(zhì)和微生物傳播給別人。有些男性認(rèn)為清潔的次數(shù)越多，越有利于健康。其實(shí)這也是錯(cuò)誤的觀念，清潔過(guò)度容易破壞其自身的防御系統(tǒng)，使細(xì)菌更容易進(jìn)入體內(nèi)。男性也應(yīng)該留意有關(guān)的生理衛(wèi)生知識(shí)!

三、對(duì)待健康要理性

現(xiàn)象：現(xiàn)代生活的壓力使男性忙于家庭和工作，往往忽略了自己“重要部位”的健康問(wèn)題。疾病往往在不知不覺(jué)中發(fā)展，培養(yǎng)男性正確的健康意識(shí)成為當(dāng)務(wù)之急。

專(zhuān)家提醒：許多男性忽略自己的生殖健康，除非疾病有非常明顯的癥狀才引起重視。專(zhuān)家建議，男性應(yīng)定期自檢，當(dāng)發(fā)現(xiàn)以下癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)：皮膚或黏膜出現(xiàn)損害，包括在生殖部位以及手、眼瞼、口唇、舌、咽喉等處出現(xiàn)紅斑、丘疹、硬結(jié)、水泡及潰瘍等癥狀;尿路出現(xiàn)癥狀，如前尿道部分有輕度的熱感，尿道內(nèi)流出異常分泌物，或者出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、排尿困難、尿閉以及血尿等癥狀;腹股溝淋巴結(jié)腫大等。

有些男性認(rèn)為，生殖健康是自己的私事，身體一旦有恙，不去醫(yī)院看病，而是依靠休息來(lái)克服，或者憑“經(jīng)驗(yàn)”自行用藥。其實(shí)，這不僅僅是無(wú)知的表現(xiàn)，久而久之，還容易耽誤病情。專(zhuān)家忠告：男性一旦發(fā)現(xiàn)自己的生殖系統(tǒng)有問(wèn)題，就應(yīng)及時(shí)請(qǐng)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生診治，醫(yī)生會(huì)對(duì)癥處理，不然小病變大病，得不償失。